“我現在很怕回家，但是不回家我又覺(jué)得很內疚，我太太會(huì )不會(huì )得產(chǎn)前抑郁我不知道，但是我已經(jīng)有產(chǎn)前抑郁癥一個(gè)月了?！睖拾职肿T先生痛苦說(shuō)。心理咨詢(xún)師劉醫生說(shuō)，現在越來(lái)越多準爸爸因為無(wú)法調適心態(tài)而出現準爸爸癥候群。

　　劉醫生說(shuō)，出現準爸爸癥候群的男性通常會(huì )感到焦慮和憂(yōu)郁。而導致這一情況出現的原因通常有幾個(gè)。如寶寶的出現非在預期中，令準爸爸打從心理上不情愿新生命“打擾”兩人世界，或是不知如何迎接新生命。其次是，準媽媽因孕前反應激烈到非常不適，或是有健康、安危上的顧慮，因而使得準爸爸“很有罪惡感”。還有準媽媽長(cháng)期在情緒上處于非常不穩定的狀態(tài)，使得準爸爸覺(jué)得“自己怎樣做都不對”而感到無(wú)所適從等均會(huì )引致準爸爸的不安。劉醫生說(shuō)，孕婦穩定、開(kāi)朗的情緒對胎兒的生長(cháng)發(fā)育是有利的，而要讓孕婦情緒穩定，丈夫所起的作用非常大，因此準爸爸必須盡快調適，而最有效的方式就是多參與到孕前的準備中。

　　劉醫生建議，準爸爸不妨找一天邀準媽媽到個(gè)氣氛溫馨的餐廳，心情愉快地喝喝下午茶，同時(shí)拿出紙筆，一起列出從懷孕到產(chǎn)后小寶寶的照顧，所有可能面對且須解決的問(wèn)題都列出來(lái)，當共同找出解決的方法時(shí)，或者深入了解令人不安的醫療問(wèn)題時(shí)，心理上的壓力自然會(huì )隨之減輕。當然，如果準媽媽已經(jīng)察覺(jué)到丈夫情緒的波動(dòng)，不妨與先生坦誠溝通，讓準爸爸在面對她的情緒問(wèn)題時(shí)，怎么做會(huì )令她感到比較舒服，而不是老要準爸爸“猜猜看”，或許自然能改善彼此的心理狀況。