體重增長(cháng)過(guò)快怎么辦？

　　到了孕晚期，體重的增長(cháng)均勻穩定，每周可增加0.5千克。如果體重增長(cháng)過(guò)快，為慎重起見(jiàn)，建議做一次B超，了解胎兒生長(cháng)情況和羊水量，查血糖，排除妊娠期糖尿病(妊娠期糖尿病可導致巨大兒)。攝入熱量過(guò)多，也可使體重增長(cháng)迅速。

　　長(cháng)時(shí)間站立與下肢水腫

　　增大的子宮壓迫下腔靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，如果長(cháng)時(shí)間站立會(huì )導致下肢靜脈或會(huì )陰靜脈曲張，也可使下肢和腹部會(huì )陰等下部身體水腫?；谝陨显?，孕晚期的孕婦不要長(cháng)時(shí)間站立，也不要久坐。

　　孕晚期如出現下肢水腫，應首先查血壓、尿蛋白，排除并發(fā)妊娠高血壓綜合征的可能。查血蛋白質(zhì)，是否有低蛋白質(zhì)血癥。單純妊娠水腫，不用特殊治療，注意休息，少食鹽，多進(jìn)食高蛋白質(zhì)食物。孕晚期并發(fā)妊娠高血壓綜合征則需要住院治療。

　　腰背及四肢痛

　　進(jìn)入孕晚期，胎兒身體增長(cháng)迅速，孕婦肚子明顯增大。站立時(shí)，腹部向前突出，身體重心前移。為了保持身體平衡，孕婦上身就會(huì )后仰，以平衡向前膨隆的腹部。這樣一來(lái)，孕婦的背部肌肉就會(huì )緊張，引起腰背痛。長(cháng)時(shí)間站立，長(cháng)時(shí)間行走，如逛街，也使腿和背部肌肉疲勞，產(chǎn)生腰背痛、四肢痛。

　　妊娠晚期可出現雙側手腕疼痛、麻木、針刺或燒灼樣感覺(jué)。這是由于妊娠期筋膜、肌腱及結締組織的變化，使腕管的軟組織變緊而壓迫正中神經(jīng)，引起上述癥狀。此癥狀無(wú)其他嚴重后果，一般不需要治療，分娩后癥狀逐漸減輕、消失。如果疼痛嚴重，可抬高手臂，應用手腕部小夾板固定，適當休息，即可好轉。

　　腹圍與宮高的變化

　　出現無(wú)痛性子宮收縮

　　到了8月末，宮高可達劍突下5指。孕婦會(huì )感覺(jué)到肚子一陣陣發(fā)緊、發(fā)硬，有時(shí)像被束帶束著(zhù)一樣，發(fā)生時(shí)間不確定，或許1小時(shí)一次，也許1小時(shí)兩次，這就是不規律的無(wú)痛性子宮收縮。

　　為什么會(huì )出現這一現象呢？原來(lái)準媽媽?zhuān)诩に氐淖饔孟?，子宮肌開(kāi)始做分娩前的訓練，胎兒也開(kāi)始向子宮出口移動(dòng)，刺激子宮收縮。這些都是在為即將到來(lái)的分娩做準備。

　　為何氣短

　　增大的子宮使膈肌抬高，孕婦會(huì )感覺(jué)氣短，有的孕婦會(huì )擔心胎兒缺氧——媽媽自己都感覺(jué)氧不夠用，胎兒那么弱小，肯定比媽媽更缺氧。這個(gè)擔心是不必要的，媽媽有一套保護胎兒的完整系統，會(huì )竭盡全力保證胎兒的氧氣供應，胎兒也同樣具有自我保護能力，會(huì )盡量獲取氧氣。

　　如果你感覺(jué)氣短比較嚴重，就需要看醫生了。躺下時(shí)會(huì )使氣短加重，墊高頭胸部可減輕癥狀。盡量不要仰臥位躺著(zhù)，采取左側臥位可增加胎盤(pán)的血氧供應。孕婦都有自我保護能力，采取你感覺(jué)舒服的體位是最好的選擇。

　　給準媽媽的安全提示

　　由于腹部越來(lái)越大，孕婦可能會(huì )感覺(jué)不那么靈活。因此，走路、下樓、騎單車(chē)、坐下、起來(lái)時(shí)都要小心，動(dòng)作幅度不要過(guò)大，尤其在雨雪天氣更要格外小心。最好不要自己開(kāi)車(chē)，即使坐車(chē)，也要注意安全，在急剎車(chē)時(shí)，可能會(huì )發(fā)生早產(chǎn)。孕婦最好不要坐在副駕駛座位上；坐在后排座位上，最好系上安全帶。

　　仍應預防早產(chǎn)

　　節制性生活并采取安全方式，避免動(dòng)作過(guò)快過(guò)急、過(guò)大。有的孕婦性格急，做什么都是風(fēng)風(fēng)火火。到了孕晚期，可要改變一下，比如起床時(shí)，聽(tīng)到叫聲回頭時(shí)等，都要放慢速度。另外，缺乏維生素E、維生素B1、鎂，也可引起早產(chǎn)。

　　下腹如有較強的下墜感，腹部還感覺(jué)很緊，應該確認是不是子宮收縮。如果有宮縮現象，要警惕是否有發(fā)生早產(chǎn)的可能，所以應該到醫院看醫生。孕晚期服用維生素E不是預防早產(chǎn)的首選藥，若有早產(chǎn)預兆，應臥床休息，靜脈輸硫.酸鎂