準媽必知:合理補葉酸防止嬰兒畸形
如何讓寶寶擁有一個(gè)健康的身體,一直是準媽媽和準爸爸們苦惱的問(wèn)題。于是,孕婦受孕準備階段和孕期階段的營(yíng)養供給越來(lái)越受到重視。
眾所周知,孕婦在備孕和孕期階段應補充葉酸,防止早產(chǎn)、新生兒出現體重過(guò)輕或先天性畸形等問(wèn)題。但是每天應服用多少葉酸卻讓很多人犯了難。過(guò)少起不到很好的防治效果,過(guò)多則可能會(huì )影響鋅等其他營(yíng)養元素的吸收,影響孕婦和寶寶的健康。因此,在挑選營(yíng)養品時(shí)要注意辨別,在服用葉酸時(shí)一定要掌握好一定的量,那到底多少量合適呢?
葉酸對孕育中的寶寶來(lái)說(shuō)極其重要,有研究稱(chēng),合理服用葉酸(每日增補0.4mg 葉酸,不要超過(guò)1mg)可以有效降低唇裂和先天性心臟病的發(fā)生,同時(shí)可以大大降低嬰兒的死亡率,防止嬰兒畸形。因此,一定要正確應用葉酸,合理攝取葉酸,保證寶寶和孕婦的安全。對于年輕夫妻來(lái)說(shuō),懷孕具備相當的不可預測性,在懷孕早期甚至可能不會(huì )察覺(jué),因此,為達到更好的服用效果,建議育齡人群從備孕階段便開(kāi)始服用葉酸,一直補充到哺乳期結束,確保寶寶在生長(cháng)初期階段的營(yíng)養供給,為寶寶的身體健康打下堅實(shí)的基礎。作者:湖南省兒童醫院新生兒一科 張敏
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