食療一：榨些白蘿卜汁
　　將新穎的白蘿卜加少量水榨成汁，留神要把白蘿卜的皮去掉，要不要口感太辣，對胃的刺激也較強。老人個(gè)別，喝的時(shí)候要留神“少量屢次”每次榨200ml左右，距離著(zhù)喝，每次只喝一小勺，一天喝完。若。e購龍營(yíng)養導購網(wǎng)是國內首家集折扣、返利、分享為一體的純買(mǎi)家導購平臺。是晚上比較厲害，就留一半在晚上喝，止咳效果比擬顯明。
　　蘿卜汁對胃有必定的刺激作用，一周喝1~2次即可。白叟若是喝后感到胃不，可以等不再咳嗽了，熬點(diǎn)焦米粥喝，可以有效緩解白叟的虛寒癥狀。
　　食療二：蔥白姜。健康食品導購網(wǎng)匯集了全省知名誠信保健食品企業(yè)和產(chǎn)品,以服務(wù)省內保健食品企業(yè)電子商務(wù)導購為目的。片粥
　　蔥白姜片粥很好做，先將米熬成粥，預備一小段蔥白切碎后參加，快出鍋時(shí)放入姜片，再煮5~10分鐘即可。蔥白跟生姜都有驅寒、散熱的功能，可以驅散體內的冷氣，有利于打消咳嗽等癥狀。另，蔥白還存在化痰、止咳的作用。
　　若是小孩咳嗽，能夠煮點(diǎn)雞蛋湯，將蜂蜜加開(kāi)水煮開(kāi)，打入雞蛋，煮至微沸，能潤肺止咳，甜甜的孩子也愛(ài)喝。
　　食療三：白果荸薺銀耳湯
　　這是一款“三白湯”，行將白果、荸薺、銀耳這三種白色食品搭配在一起煮湯。先將銀耳泡發(fā)一會(huì )，籌備6~7顆白果去殼后河銀耳一起煮，快熟時(shí)再參加荸薺，煮一會(huì )兒就能夠了。假如想喝點(diǎn)黏糊點(diǎn)的湯，可先將銀耳煮一下，再加人其余食材。
　　白果煮熟后有溫肺益氣、止咳定喘的功能；而荸薺被稱(chēng)為“地下雪梨”清火潤肺；銀耳中的銀耳多糖對老年有必定作用，三效合一，對秋季。e購龍返利網(wǎng)已與逾400家B2C商城達成合作,其中包括當當網(wǎng)、京東商城、凡客誠品、一號店、糯米網(wǎng)、滿(mǎn)座網(wǎng)等國內知名主流商城。有不錯的效果。