如何才能晉升為一位優(yōu)秀的孕媽咪呢？那就請看看這些注意事項吧。

　　1.纖瘦女性懷孕前應先增肥

　　腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產(chǎn)。研究人員經(jīng)過(guò)對600名流產(chǎn)女性以及6000名懷孕超過(guò)3個(gè)月的女性進(jìn)行觀(guān)察，發(fā)現纖瘦的女性懷孕最初3個(gè)月，比正常女性流產(chǎn)率高出72%。為了孕育健康的寶貝，孕媽咪應該體格健壯，不能太過(guò)瘦弱。只有孕前就注意營(yíng)養，加強鍛煉，才使體內有豐富的貯存，妊娠后方能起到“營(yíng)養庫”的作用，保證胎寶貝的發(fā)育成長(cháng)。

　　2.停用一些不利于懷孕的化妝品

　　很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，對卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕。

　　3.孕前千萬(wàn)別忘看牙醫

　　孕期是牙病的高發(fā)期。孕媽咪體內的荷爾蒙發(fā)生改變，引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環(huán)滯留，造成牙齦浮腫，牙齦對外來(lái)刺激敏感度增加；同時(shí)，體內激素的改變，還會(huì )促使某些致病菌增長(cháng)，加重原本存在的牙周問(wèn)題。所以，女性懷孕前要關(guān)注齲病、牙周病、智齒冠周炎，并應于孕前6個(gè)月進(jìn)行口腔科檢查。

　　4.孕前注意多運動(dòng)

　　女性懷孕時(shí)，大都因為大腹便便而盡量減少體育活動(dòng)或運動(dòng)。但事實(shí)證明，女性若能在計劃懷孕前的一段時(shí)間內，進(jìn)行適宜而有規律的體育鍛煉與運動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內激素的合理調配，確保受孕時(shí)女性體內激素的平衡與精子的順利著(zhù)床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且，可以促進(jìn)孕媽咪體內胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時(shí)的難度和痛苦。

　　5. 夫妻雙方都要慎重使用藥物

　　女性準備懷孕的前3個(gè)月內，夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性，在用藥時(shí)要考慮月經(jīng)是否已過(guò)期。孕媽咪感到身體不適時(shí)要及時(shí)就醫，并準確告訴醫生自己受孕的時(shí)間，以便選用對胎寶貝無(wú)害的藥物。服藥時(shí)一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。

　　6.孕前最好測血鉛

　　已有很多研究證實(shí)了鉛中毒可以遺傳。而孕媽咪鉛超標很有可能會(huì )遺傳給寶貝，造成寶貝多動(dòng)、注意力不集中。

　　如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中，即使本人沒(méi)有明顯的鉛中毒癥狀，將來(lái)也會(huì )對子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響。他們的神經(jīng)行為發(fā)育、學(xué)習記憶能力、自發(fā)活動(dòng)性、情緒及對環(huán)境適應能力都會(huì )降低。對寶貝來(lái)說(shuō)，鉛中毒的直接后果就是多動(dòng)癥，學(xué)習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型癥狀，而且還會(huì )導致長(cháng)不高、貧血等情況。