1.愁眉苦臉

遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著(zhù)眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2.通宵上網(wǎng)

通宵本來(lái)就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來(lái)的自己，早點(diǎn)睡覺(jué)吧!

3.經(jīng)常曬太陽(yáng)

太陽(yáng)可是很多MM愛(ài)曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來(lái)的。

4.吸煙喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會(huì )減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會(huì )提早衰老。

5.表情夸張

夸張的表情會(huì )使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點(diǎn)哦!

6.不愛(ài)運動(dòng)

運動(dòng)不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會(huì )哦!

7.卸妝馬虎

很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦!

8.不碰果蔬

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒(méi)有想過(guò)，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9.不吃垃圾食品

最新研究發(fā)現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過(guò)的碳水化合物的人更不容易長(cháng)痘痘。原因是：“升糖指數高的食物會(huì )導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會(huì )刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長(cháng)痘痘。”