一、長(cháng)相廝守的空調房、辦公室

環(huán)境特征：在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進(jìn)出于冷熱交替的環(huán)境中，受著(zhù)忽冷忽熱的刺激。與此同時(shí)，干燥的空氣導致了辦公室內濕度下降，肌膚的干燥無(wú)可避免。

干燥指數：****

辦公室水潤小提示

1、在早晨的護膚程序中，至少要使用三種保濕類(lèi)產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、盡量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話(huà)，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

二、揮漢如雨的空調房健身房

環(huán)境特征：健身房里雖然冷氣很足，但是由于運動(dòng)而產(chǎn)生大量熱量使運動(dòng)者本身仍然感覺(jué)十分悶熱，此時(shí)很多人會(huì )選擇待在離冷氣最近地方，讓汗水迅速蒸發(fā)，其結果就是在蒸發(fā)的過(guò)程中也帶走了皮膚中的水分，肌膚更加干燥。

干燥指數：***

健身房水潤小提示

1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調附近吹冷氣，否則會(huì )對肌膚造成刺激。

2、運動(dòng)后立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會(huì )在汗濕衣服的摩擦下再冒出來(lái)。除此之外，汗水粘附在皮膚上，容易長(cháng)粉刺。

3、運動(dòng)后半小時(shí)內，臉部仍會(huì )流汗，不要立即上妝，如果有需要，最好在四十分鐘后再化上淡妝。

三、隨心所欲的空調房臥室

環(huán)境特征：很少有人會(huì )在夜里醒來(lái)將空調關(guān)上，所以在大多數時(shí)候肌膚要承受八小時(shí)以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著(zhù)空調入睡，這樣做的結果是，躲開(kāi)了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

干燥指數：****

臥室水潤小提示

1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細紋。

2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著(zhù)，此時(shí)為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過(guò)度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據室內濕度調節到適合的數值。