冰鎮面膜

降溫指數：★★★★★

肌膚灼熱，第一個(gè)想到的就是用具有冰涼感的產(chǎn)品貼近肌膚，冰鎮面膜就是一個(gè)好的選擇，將面膜冷藏在冰箱中，當肌膚感到灼熱不安時(shí)敷面，不但可以鎮定肌膚，還會(huì )讓情緒起到舒緩的作用。

Tips：并不是所有的面膜都能夠拿到冰箱中去冷藏，因為冰鎮效果有可能會(huì )破壞面膜成分，所以要選擇在產(chǎn)品說(shuō)明中標注“能冷藏使用”的產(chǎn)品使用。

精油舒緩

降溫指數：★★★★

一般含有冰涼鎮定肌膚成分的精油，例如“薄荷、洋甘菊、金盞花”等等，都具有鎮定肌膚的效果，選擇一款純植物精油，當絲絲涼意傳遞到肌膚上，你會(huì )有特別的清爽體驗。

Tips：精油不但可以作用到肌膚上，作為香薰也有著(zhù)放松心情的作用。當肌膚燥熱難耐，點(diǎn)燃精油，舒緩的香氣會(huì )讓精神放松，做到“心靜自然涼”。

按摩肌膚

降溫指數：★★★☆

很多人會(huì )差異，按摩為何還能使肌膚降溫，當持續按壓的力量作用到肌膚上，釋放出的減壓能量會(huì )幫助神經(jīng)放松，從而達到舒緩降溫的作用，所以當你心情煩悶燥熱，不如按壓穴位來(lái)改善這種肌膚狀況。

Tips：要根據重點(diǎn)穴位進(jìn)行按摩，一般按壓太陽(yáng)穴、內眼角以及眉毛上方沿線(xiàn)的各個(gè)部位能夠起到放松神經(jīng)的作用。

輕薄產(chǎn)品

降溫指數：★★★☆

過(guò)于黏膩厚重的護膚品會(huì )使本來(lái)就灼熱的肌膚感到不清爽的感覺(jué)，所以選擇凝膠、啫喱類(lèi)的護膚品擦起來(lái)會(huì )比乳霜要清爽的多。因為凝膠、啫喱類(lèi)的產(chǎn)品含水量比較高，補水效果會(huì )令肌膚恢復平靜，變得更加舒爽。

Tips：有的時(shí)候一物多效的凍膜類(lèi)產(chǎn)品，不但可以起到舒緩肌膚、補充水分的作用，在夜間敷面還能讓第二天的肌膚煥然一新，所以善用多效合一的護膚品會(huì )起到加分作用。

噴霧救火

降溫指數：★★★★☆

其實(shí)在夏天，噴霧才更能發(fā)揮出“及時(shí)救火”的功效，當冰涼舒緩的小分子進(jìn)入你的肌膚，因為高溫變得紅腫發(fā)癢的皮膚可以迅速恢復到原貌。

Tips：千萬(wàn)不要以為用噴霧為肌膚鎮定補水后就不需要做任何后續保養工作，補水的過(guò)程勢必要與鎖水的步驟緊密相連。所以在噴霧過(guò)后，涂上輕薄的乳液才是最正確的示范。