豬皮美容? 營(yíng)養專(zhuān)家教你認清美容誤區
營(yíng)養專(zhuān)家說(shuō),其實(shí)吃魚(yú)肉、豬肉更美容;而花生燉豬皮豐胸并非是豬皮在起作用,真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。
有人認為,豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高,可以幫助人體皮膚的改善,甚至有的愛(ài)美人士喜歡購買(mǎi)口膠原蛋白膠囊服用。營(yíng)養專(zhuān)家對此表示,這是人們對于營(yíng)養認識的誤區。其實(shí)人體并不能直接吸收蛋白質(zhì),換句話(huà)說(shuō),即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮,當膠原蛋白進(jìn)入人體后,會(huì )在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質(zhì)。因此,吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質(zhì),“你花大價(jià)錢(qián)購買(mǎi)的膠原蛋白最后也有可能被合成了指甲。”
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營(yíng)養專(zhuān)家介紹說(shuō),白里透紅的皮膚在營(yíng)養學(xué)中看來(lái),無(wú)非是皮下脂肪增加后使皮膚緊繃、水分充足的效果。因此,吃魚(yú)肉、豬肉也可以美容。首先,魚(yú)肉屬于完全蛋白質(zhì),它的質(zhì)量較高,被重新分解合成新的膠原蛋白的機率,比屬于不完全蛋白質(zhì)的豬皮、雞皮高。再攝入些脂肪的食物,可以增加皮下脂肪的厚度,否則脂肪量少的皮膚會(huì )缺乏飽和性和水嫩度。而且,單就膠原蛋白來(lái)說(shuō),其實(shí)多吃水果補充維生素C更容易使人體合成膠原蛋白。
美容豐胸名菜“豬皮燉花生”有一定的道理,但是,起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。營(yíng)養專(zhuān)家解釋說(shuō),維生素E是一種很強的抗氧化劑,它可以中斷自由基的連鎖反應,保護細胞膜的穩定性,在美容上的用途很多,可以祛雀斑、鎖水、防皺等。而花生中的維生素E含量相對較高,但同時(shí)維生素E屬于脂溶性較高的化合物,在花生與豬皮一起燉湯時(shí),利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素E的吸收率,達到美容的食療效果,此外,豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪,豐胸美容一舉兩得。
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