癌癥是可以預防的，乳腺癌也是如此。乳腺癌的預防可分為三級。

一級預防：到目前為止，乳腺癌的發(fā)病原因尚未完全清楚，但增強和健全機體的免疫功能無(wú)疑是一種積極的預防方法。簡(jiǎn)單說(shuō)，健身是預防乳癌發(fā)生的重要途徑。

二級預防：對乳腺癌要做到早期發(fā)現，早期診斷，早期治療。

三級預防：對已經(jīng)發(fā)現的乳腺癌進(jìn)行及時(shí)有效的治療，減少死亡率，提高生存期。

堅持自查，早期發(fā)現

早期發(fā)現是預防的核心內容，因為早期發(fā)現、及時(shí)治療會(huì )大幅度地延長(cháng)生存期，及至癌癥根除。乳腺癌的預防和早期發(fā)現具有重要意義。

乳腺癌的“成長(cháng)”：

乳腺癌從一個(gè)細胞分裂成兩個(gè)細胞，時(shí)間長(cháng)短不一，可從75天到1043天。從一個(gè)癌細胞發(fā)展成0.2厘米大小的癌結節，平均需要10年，再發(fā)展成1厘米大小的癌結節，還需要4-7年。

可見(jiàn)，從一個(gè)乳癌細胞發(fā)展成1厘米大小的乳癌結節常常需要8-15年。這么長(cháng)的時(shí)間就給乳癌的早期發(fā)現提供了充分的時(shí)間。

乳房自查步驟：

1.身體平躺，全身放松，將右臂放在頭底下。如果你的乳房較大，可以在左側的肩膀下面墊一個(gè)枕頭。

2.用自己的左手去查右側乳房，用自己的右手查左側乳房。用第2、3、4手指的指肚在乳腺上平行滑動(dòng)，要有一定壓力，要按一定順序查。查右側乳腺應逆時(shí)針?lè )较蛴|摸，左側按順時(shí)針?lè )较?，或由中心向邊緣以一定方向順序檢查。

3.查乳頭乳暈區時(shí)要用手向胸壁方面觸壓。

4.檢查腋下，并沿鎖骨上部尋找腫塊(腫大的淋巴結)。

專(zhuān)家提示：

檢查時(shí)不能把乳房捏起，這是錯誤的手法，這樣會(huì )把正常腺體誤認為腫塊。如發(fā)現有硬結，再反復去觸摸其大小、界限、硬度、流動(dòng)度等腫塊的性狀。根據女性生理周期的不同，你會(huì )發(fā)現乳房?jì)扔懈鞣N各樣的細微變化，不要為一個(gè)非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。

常見(jiàn)乳房癥狀與診斷

女人常常為諸如乳房疼痛一類(lèi)的癥狀焦慮不安，但這種癥狀在大多數情況下都不代表任何嚴重的疾病，那可能與你的生理周期有關(guān)。囊腫、固體腫塊和乳頭溢液都是乳房出現的正常無(wú)害的情況，專(zhuān)業(yè)醫生稱(chēng)其為“良性乳房變異”。你需要了解正常與變異的有關(guān)知識，以消除許多不必要的緊張情緒。

幾種常見(jiàn)的乳房癥狀：

疼痛合并發(fā)紅和溫熱或乳頭溢液：這可能是提示感染。乳頭溢液也可能是良性增生或乳腺癌的表現。

可活動(dòng)的腫塊：感覺(jué)不與胸腔粘連，你可能患一個(gè)囊腫或一個(gè)纖維腹痛。

腫塊堅硬、不能活動(dòng)或感覺(jué)與胸壁粘連：痛或不痛，可能有小凹形成或形成乳房皺折，這可能是乳腺癌的征象。

如出現以下情況應去就醫：

乳房?jì)瘸霈F新生或異常腫塊：尤其是月經(jīng)周期時(shí)依然存在。雖然多數腫塊是無(wú)害的，但在少見(jiàn)病例上也可能是感染或癌的征象。

一側或兩側乳房發(fā)生異常腫塊或持續疼痛：看起來(lái)或觸覺(jué)異常，可能是癌，也可能是癌癥以外原因。

你的腋窩淋巴腺腫大：這種腫脹可能與癌癥有關(guān)。

小心如下癥狀

乳腺癌早期，通常無(wú)癥狀。但在腫瘤生長(cháng)過(guò)程中，你可能會(huì )注意到如下表現：

1.腋窩腫脹

2.乳房痙痛或壓痛

3.乳房腫塊，可能會(huì )有針刺般的感覺(jué)，X線(xiàn)照片上有呈現

4.乳房明顯變平

5.乳房外觀(guān)變化，如發(fā)紅，有凹痕、像橘子皮

6.乳頭凹陷，或呈酒窩樣變化，搔癢或有燒灼感，形成潰瘍，有異常分泌物