時(shí)尚潮流風(fēng)起云涌，每一次風(fēng)行激蕩，都帶來(lái)人們審美觀(guān)的巨大變革?？墒?，無(wú)論是豐滿(mǎn)型的遙遠唐朝美女，還是強調骨感輕盈的“昨日黃花”，再或者如今健康窈窕的新標準，人們對美女的臉形、體形有著(zhù)截然不同的判斷尺度。但其中唯一恒久不變的就是人們對胸部的要求：勻稱(chēng)、柔韌、彈性豐盈。

　　一個(gè)美麗的胸部，作為女性最驕傲的起伏曲線(xiàn)，始終都是視線(xiàn)的焦點(diǎn)。造物主也仿佛對女人無(wú)比垂青，帶給女人們這份與生俱來(lái)的“胸部風(fēng)光”。要想做個(gè)動(dòng)人的“S”形美女，就不能缺少嫵媚玲瓏的上圍曲線(xiàn)哦!可惜，造物主沒(méi)有把這份天生的禮物精心打磨給每一個(gè)女人。于是，我們生活中除了有胸部傲人胸部，更多的是胸部平平、缺乏魅力曲線(xiàn)的平凡女生。本來(lái)是上天賜予的絕妙禮物，卻不是人人都有福氣得到的“尤物”。

　　真是可憐天下平胸女人心呀!眼看著(zhù)櫥窗里玲瓏曼妙的時(shí)裝，自己卻無(wú)論如何都穿不出那份線(xiàn)條起伏的唯美，那種不甘心，那份不情愿，想必很多女人心有戚戚焉吧?尤其是每次欣賞地球那一端上演的隆重奢華頒獎典禮時(shí)，那些歐洲美女“呼之欲出”的胸部風(fēng)光，真是羨慕到無(wú)地自容呀。

　　于是，少數勇敢的同類(lèi)，大無(wú)畏地躺在了豐胸的手術(shù)臺上，麻藥過(guò)后就改天換地，重新?lián)Q了一番風(fēng)景。但更多的女人仍然缺乏這一份大義凜然。難道就只能永遠平平淡淡的生活了嗎?不!當然不是!只需要一點(diǎn)點(diǎn)巧妙的運動(dòng)，適當的工具，充足的營(yíng)養，健康的習慣，科學(xué)的保養，每一個(gè)我們身邊胸部平平的女人，都可以很大程度上豐滿(mǎn)起來(lái)。當然，最最重要最最關(guān)鍵的就是：堅持!堅持下去!羅馬不是一天建成的，胸部也不是一天就能大起來(lái)的!

　　按摩比運動(dòng)更有效

　　鍛煉可以使乳房下胸肌增長(cháng)，胸肌的增大會(huì )使乳房突出，所以看起來(lái)胸部好像就變大了。 許多健身中心都曾經(jīng)打出“減肥健胸”的口號，于是許多女性以為通過(guò)有指導性的胸部運動(dòng)，胸部就可以變大。

　　其實(shí)，乳房的大小無(wú)法通過(guò)鍛煉改變，因為乳房?jì)炔o(wú)肌肉。但運動(dòng)確實(shí)可以使胸部變得健康而彈性，正確的身體姿勢也有助于保持胸部的形狀和彈性。所以，在運動(dòng)時(shí)，不妨多做做鍛煉背部和肩膀的運動(dòng)，如游泳、上肢的鍛煉等，都是保持胸部形狀的有效方法。

　　相比主動(dòng)性的胸肌鍛煉，按摩會(huì )更加溫和有效。每天花上5分鐘就可以，需要提醒您注意的是，按摩時(shí)從兩邊向中間打圈按摩，最后由下向上按摩時(shí)，重復向上的動(dòng)作時(shí)，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來(lái)，那樣美胸不成，反而容易讓胸部下垂。

　　每日冷暖浴交替刺激

　　沐浴時(shí)，不要忘記對胸部的特別呵護。以蓮蓬頭對準胸部，先用熱水沖洗2分鐘，然后迅速調整成冷水，再對準胸部沖洗2分鐘。這樣可以顯著(zhù)刺激血液循環(huán)，促進(jìn)胸腺發(fā)育。不僅能夠保持胸部清潔，還能增強乳房的柔韌性與彈性，預防胸部松弛下垂。需要注意的是，剛開(kāi)始盡量將冷熱水的溫差調整柔和一些，待胸部慢慢適應之后再逐漸加大溫差。沖洗時(shí)最好用手掌托起胸部，讓蓮蓬頭對準整個(gè)胸部進(jìn)行全面的沖洗刺激。

　　一款尺寸適宜的文胸，對于保持胸部的健康彈性至關(guān)重要。選擇文胸時(shí)，首先要看固定胸部的鋼圈與胸圍是否完全吻合。鋼圈的彎曲度必須要貼合胸部。這非常重要。我們平時(shí)主要關(guān)注的是文胸的尺寸，但尺寸僅僅標明圍度與罩杯大小，是否與身體完美貼合，就要由鋼圈的弧度來(lái)決定了。因此，購買(mǎi)前一定要試穿，千萬(wàn)不能只憑尺寸標就匆忙添置。試穿時(shí)左右扭動(dòng)一下身體，如果鋼圈始終保持不移動(dòng)不偏離，罩杯上端也不擠壓胸部，腋下的肉和胸部邊緣都不松垮出來(lái)，這樣的一款文胸就是合適你胸部的“好伙伴”了。另外，還要避免過(guò)多穿著(zhù)無(wú)肩帶文胸。因為少了肩帶的幫助，文胸對胸部的支撐性就減弱不少，地心引力對胸部的影響自然就會(huì )相應增加了。

　　大量攝入維生素C

　　維生素C實(shí)在是人體不可或缺的營(yíng)養源?？墒?，你是否知道它還有明顯美胸的功效呢?眾所周知的豐胸圣品——木瓜，就含有豐富的維生素C哦。另外，橙子的維生素C含量也十分豐富，是不可錯過(guò)的美胸寶貝。這下你可以盡情享受這些美味的水果了，輕松愉悅的同時(shí)還能不知不覺(jué)豐滿(mǎn)胸部，實(shí)在是一舉多得呀。

　　保持背部端正挺直

　　整日坐在電腦前忙碌的職業(yè)女性，最容易受脊椎歪斜、肩酸背痛之苦。其實(shí)，長(cháng)時(shí)間佝背工作，不僅影響肩部、腰部，還會(huì )阻礙胸部的正常血液循環(huán)，影響胸部健康。因此，要盡量避免含胸、駝背的姿勢，無(wú)論坐下還是站立，都要保持背部的端正挺直。另外，還要注意改變雙手環(huán)抱于胸前的習慣，因為這樣也會(huì )加重胸部負擔，影響胸形完美。

　　滋潤霜帶來(lái)特別呵護

　　想要保持胸部肌膚的水嫩潤澤，就不能忽視胸部滋潤霜。畢竟，我們渴望得到的是既飽滿(mǎn)又滋潤的胸部，而不是缺乏呵護、皺巴巴的松弛形象。要知道，胸部肌膚比臉部肌膚更嬌嫩，更需要加倍呵護。選擇胸部滋潤霜時(shí)一定要注意純天然、植物性等不刺激的護理品?，F在市場(chǎng)上已經(jīng)有很多專(zhuān)業(yè)的胸部護理產(chǎn)品了，你可以自由挑選。如果身邊沒(méi)有找到專(zhuān)門(mén)的胸部護理品，也可以先從平時(shí)使用的臉部護膚品中挑選一款，還是要注意使用純天然、無(wú)刺激的護理品哦。還有需要提醒一下的是，隨著(zhù)天氣越來(lái)越熱，很多摩登女性身上的衣服越來(lái)越輕薄短小，在這種情況下，胸部也難免會(huì )受到強烈紫外線(xiàn)的輻射。因此，最好挑選具有防紫外線(xiàn)功能的柔和護理品。 ()