第一穴：大包穴

穴位：位于腑窩下，間隔腑下大約有14厘米的中央就是大包穴(兩倍于四指寬度)。

按摩辦法：每天堅持按摩該穴位，具有豐胸美容的效果，詳細辦法如下：首先，雙手按住大包穴后，從胸外側向內推壓胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋轉推壓三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

其它成效：治療乳痛，氣喘，哮喘，胸悶，心內膜炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，胸脅病等呼吸系統疾病，全身疼痛，四肢無(wú)力，食多身瘦等。

第二穴：少澤穴

穴位：在小指末節尺側，距指甲角0.l寸。有指掌側固有動(dòng)、靜脈，指背動(dòng)脈構成的動(dòng)、靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。

按摩辦法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

其它成效：能夠有效改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、或者乳腺炎，以至是中風(fēng)昏迷的病癥。

豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

第三穴：乳中穴

穴位：當身體平躺的時(shí)分，位于乳頭的正中央位置就是乳中穴。

按摩辦法：平躺身體，用雙手的手指指腹悄悄按摩乳頭，做圈狀按摩。

豐胸原理：能夠有效豐胸的同時(shí)能夠讓乳房愈加堅硬。

其他成效：改善性淡漠，調理月經(jīng)。