正在為了瘦臉而束手無(wú)措的MM們，不妨來(lái)學(xué)習一下明星們的速效瘦臉?lè )ò?

章子怡：指壓穴道消除泡泡眼瘦臉

章子怡說(shuō)：指壓，有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò )的功能。無(wú)論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈 、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達到小臉健美的目的喔。

步驟是：

1.指壓穴道：眼部消腫的穴點(diǎn)，以“眼眶內側骨邊”的消腫效果較明顯。正統經(jīng)絡(luò )做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。

2.以攢竹穴為起點(diǎn)，采用順時(shí)針?lè )较?，順?zhù)眼眶的骨頭邊際內側按壓，按到特別酸痛的那一點(diǎn)就是阻塞最嚴重的地方，此時(shí)就要加強按摩，最后再順著(zhù)按到攢竹穴為終點(diǎn)。

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張柏芝：雙下巴有氧指壓

張柏芝說(shuō)：雖然有人覺(jué)得雙下巴很可愛(ài)，但它卻是年輕美眉的夢(mèng)魘。雙下巴形成多余贅肉的主要原因有三點(diǎn)：1.脂肪過(guò)多。2.經(jīng)絡(luò )阻塞，形成浮腫。3.缺乏運動(dòng)。

無(wú)論是上述哪種原因，以下所介紹中午消除下巴贅肉的指壓與運動(dòng)，都可以有效地消除雙下巴：

1.指壓穴道：指壓的位置，并沒(méi)有正統經(jīng)絡(luò )的穴道可按，但是可以從下顎角開(kāi)始到下頷骨著(zhù)手，也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

2.指壓方法：四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

鞏俐：有氧按摩

鞏俐說(shuō)，她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，數次后開(kāi)始做有氧按摩：

1.指壓穴道：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3次至4次。

2.交替按摩：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側，重復一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復兩次。

3.輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。

4.輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

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劉詩(shī)詩(shī)：縱拉+橫拉按摩瘦臉

縱拉法

先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時(shí)向外展開(kāi)，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個(gè)縱拉按摩持續進(jìn)行1分鐘。

橫拉法

先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開(kāi)皮膚，持續時(shí)間為一分鐘。

其實(shí)瘦臉并不難，選擇一種合適自己的方法，堅持下去就一定見(jiàn)效哦!當然，如果配上面膜效果就更好，不僅瘦臉還可以護膚。