警惕！ 骨盆歪斜長(cháng)出小肚子 有6成的女性都有骨盆前傾的狀況，因長(cháng)期穿高跟鞋或姿勢不對，導致盆骨歪斜讓腹肌緊繃，當骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就無(wú)法前后平衡，進(jìn)而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)，造成腹部突出的體態(tài)。
警惕 不是小肚子是你的胃腩 有些人減肥時(shí)會(huì )發(fā)現肚子是從胃部就開(kāi)始變大的，不僅有大大的肚腩，還會(huì )出現胃腩。吃得多連著(zhù)胃都開(kāi)始變大了，這個(gè)可是比小肚子來(lái)得更煩惱。其實(shí)在日常生活中養成一些好的小習慣
警惕內臟脂肪 讓你長(cháng)出大肚腩 內臟脂肪堆積過(guò)多時(shí)，一方面就會(huì )形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀(guān)的問(wèn)題;另一方面，內臟長(cháng)期堆積過(guò)多脂肪會(huì )影響消化功能，導致內分泌紊亂，還增加了患高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病的機會(huì )。
