俗話(huà)說(shuō)“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！币虼?，睡覺(jué)質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。那么怎么睡覺(jué)最補呢?老子講“一陰一陽(yáng)謂之道”。睡覺(jué)是人修養生息、養精蓄銳的過(guò)程，是收藏、吸收能量的過(guò)程;白天工作、學(xué)習則是釋放能量的過(guò)程。陰陽(yáng)各半，缺
忙碌的白領(lǐng)都渴望睡上一個(gè)好覺(jué)，而其中——美容覺(jué)對女性朋友而言更是有著(zhù)良好的護膚幫助。想要在睡夢(mèng)醒來(lái)后擁有一張光亮、紅潤的膚色，5條貼士幫你提高美容覺(jué)美膚效果！
清醒狀態(tài)下也可能遭遇的噩夢(mèng)就是，“美容覺(jué)”變成“毀容覺(jué)”。一覺(jué)醒來(lái)，浮腫、黑眼圈、皮膚干澀、黯淡、油光滿(mǎn)面，還有一夜之間冒出的痘痘，其實(shí)只要在時(shí)間寶貴的清晨里擠出短短15分鐘，就足夠讓肌膚恢復煥然神采，揮別疲倦狀態(tài)，和一天的好狀態(tài)說(shuō)早安。
