在近年“吃素是環(huán)保的、吃素對身體好”的觀(guān)念倡導下，很多人也開(kāi)始嘗試這個(gè)日益流行的趨勢。有些人是因為受“不吃動(dòng)物”的道德觀(guān)念影響，或是吃太多紅肉會(huì )不健康等等，加入吃素的行列，甚至有些女生是為了減肥而吃素。
網(wǎng)上推出一款又一款自稱(chēng)可以減肥瘦身的減肥瘦身食譜餐單之類(lèi)的，但是不是有實(shí)際的作用呢?現在就幫你分析一下其中的減肥食品是否能真正達到減肥的效用。
