俗話(huà)說(shuō)“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！币虼?，睡覺(jué)質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。那么怎么睡覺(jué)最補呢?老子講“一陰一陽(yáng)謂之道”。睡覺(jué)是人修養生息、養精蓄銳的過(guò)程，是收藏、吸收能量的過(guò)程;白天工作、學(xué)習則是釋放能量的過(guò)程。陰陽(yáng)各半，缺

近日，美國MSN網(wǎng)最新載文推出“外貌年齡計算器”，如果計算出來(lái)的年紀大于你的實(shí)際年齡，就說(shuō)明你從面相上看是個(gè)“顯老”的人。

為什么肌膚容易出現外油內干現象，難道夏季還要為肌膚做保濕護理嗎?其實(shí)保濕和防曬一樣，是一年四季都要做的基礎功課。呵護好缺水肌膚，不僅能有效地為皮膚安全換季做好準備，也是預防皮膚老化的首要功課。

女性皮膚保養很重要，夏季是個(gè)補水保濕的季節，該如何補水保濕呢?由于皮膚的膚質(zhì)不同，所以不同皮膚有不同的保養方法。女性皮膚大致可分為中性皮膚、干性皮膚、敏感性皮膚、油性皮膚和混合性皮膚。這五類(lèi)皮膚的保養方法分別是什么呢?

皮膚油脂分泌過(guò)剩，在空氣中氧化，就易生成黑頭。夏天到了，天氣越來(lái)越熱，皮膚油脂分泌也越來(lái)越旺盛，黑頭當然也越來(lái)越多。如果用擠、挑、粘、吸、磨等方法去黑頭，看起來(lái)雖干凈，但卻有半截黑頭斷在毛孔深處，繼續“?！比椭呐欧?，撐大毛孔;既而粗大的

你知道嗎?皮膚衰老的元兇，除了紫外線(xiàn)還有高溫!最新的研究表明，皮膚表面溫度升高，還會(huì )造成膚色暗黃、隱性炎癥!好了，那你現在是不是準備好，給肌膚降降溫啦?

肌膚表面油光光是夏季的特點(diǎn)，但是畢竟使得MM十分難受，對付油光使盡了辦法卻以無(wú)用而告終。面對炎熱的天氣，油光滿(mǎn)面、痘痘頻現......該如何徹底控油，解除煩惱呢?

配搭眼下正流行的食療，皮膚護理專(zhuān)家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛(ài)的食物，看看哪些食物上榜了，以后記得多吃點(diǎn)，對皮膚有好處的。

烈日當頭，持續高溫，無(wú)論做多少防曬工作，肌膚都免不了受到紫外線(xiàn)的傷害。紫外線(xiàn)下，就算非常健康的肌膚也難免遇到麻煩，更何況，我們的肌膚不可能100%的健康。肌膚稍微有點(diǎn)問(wèn)題，在紫外線(xiàn)下就更傷不起了!下面我們就來(lái)看看，問(wèn)題肌膚曬后如何修護。

我們常要面臨這樣的問(wèn)題：臉干，身上干，就算擦了再多的保濕品，肌膚仍然干的可怕，很多人不禁振臂疾呼“皮膚干燥怎么辦!”其實(shí)，只要選對了護膚品，吃對了東西，仍然可以擁有水當當的皮膚。