減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過(guò)程中要貫徹如一，把運動(dòng)、飲食等當成日常習慣，即便減肥見(jiàn)到成效，也要將減肥經(jīng)驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮斗成果。 如何才能減掉令人憂(yōu)愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰
蔬菜中“降脂藥”消除小肚腩 每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚(yú)大肉時(shí)，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見(jiàn)，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著(zhù)餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。
