減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過(guò)程中要貫徹如一，把運動(dòng)、飲食等當成日常習慣，即便減肥見(jiàn)到成效，也要將減肥經(jīng)驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮斗成果。 如何才能減掉令人憂(yōu)愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰
