秋天到，冷冷的天氣讓女性們都胃口大開(kāi)，不知不覺(jué)間“秋膘”已經(jīng)悄悄上身。秋季雖是進(jìn)補的時(shí)節，俗話(huà)說(shuō)“一夏無(wú)病三分虛”，說(shuō)得就是秋日進(jìn)補的重要性。但進(jìn)補和減肥并不矛盾，采用溫補的方式，多食蔬果少吃辣，多吃些清淡潤燥滋陰養胃的食物，還要補充蛋白質(zhì)
