不節食狂瘦的喝水減肥時(shí)間表 我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類(lèi)就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會(huì )獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節食之苦。
Q：減肥的時(shí)候，什么時(shí)間吃飯對瘦身最有幫助？ 專(zhuān)家：Susan Kleiner，營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家 A： 減 肥 確實(shí)和吃飯的時(shí)機有很重要的關(guān)系。何時(shí)卡路里的消耗能加速新陳代謝的速度，對于減重有著(zhù)至關(guān)重要的作用。如果你的大腦默認你缺少熱量和卡路里，就會(huì )減緩新陳代謝的
