常按7個(gè)穴位 改善不完美腿型 怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動(dòng)量減少……都會(huì )造成各種類(lèi)型的腿部水腫。其實(shí)只要常按以下7個(gè)消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿，輕松擁有美腿。

冬天一到，很多愛(ài)美的姑娘都換上了短裙+靴子的搭配，這時(shí)候一雙纖細的美腿絕對會(huì )為你的造型加分!可是現代女性久坐不運動(dòng)的壞習慣，很容易讓下半身臃腫不堪，有什么辦法能快速有效改善腿型呢?

姿態(tài)會(huì )影響全身骨骼的位置，長(cháng)期錯誤姿勢會(huì )讓身上的肉分布不均，自然就會(huì )出現局部肥胖!下面小編就來(lái)教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態(tài)，與小腹、肥臀告別!

現在天氣開(kāi)始慢慢轉涼，在這個(gè)時(shí)刻，瘦身人士的飲食也要有所調整。今天小編就要給大家介紹幾種減肥食譜，不僅能讓大家改善飲食，還可以輕松達到控制食物熱量的目的，幫你快速瘦身。

在大多數的地區，人們以為女孩子應含胸才是美的，高聳的胸脯就有一些害羞感。在這樣的狀況之下，正確的內衣穿著(zhù)知識就這樣地在民間不生根，后果就是胸部發(fā)展不良，或走形。胸罩對乳房有支持承托塑造和改造的作用，而不是用來(lái)緊束體形的。保護是主要的，改造是