多吃“一條腿”食物 長(cháng)假專(zhuān)家教你怎么吃? 我們將在這里帶給您實(shí)用的“健康出游全線(xiàn)攻略”手冊,外出游玩只要把安全健康記在心頭,要有充分的準備,才能玩得開(kāi)心,玩得放心。
脂肪是人體必須的三大營(yíng)養素之一,不僅能為人體提供熱量、有很強的飽腹感,還是身體結構中保護膜的重要組成,而且,脂肪還是脂溶性維生素A、D、E 等的溶劑,為人體提供必須的脂肪酸。所以,脂肪對我們的身體健康可謂是非常重要!但是,為什么脂肪為視為讓人發(fā)