每個(gè)人每天消耗的卡路里是不一樣的，每天躺著(zhù)混吃等死和每天跑步擠地鐵公交車(chē)上班的人肯定消耗的不一樣，但是你可以控制你攝入的卡路里。
低脂酸奶上市很久了，現在市面上還有O脂肪的含量的進(jìn)口酸奶;但是口味和低脂對于減肥的人士來(lái)說(shuō)是一個(gè)永無(wú)止盡的追求。如果選擇水果酸奶來(lái)增加些食物纖維也會(huì )很棒。
