的確，轉搖呼啦圈是一個(gè)簡(jiǎn)單而且方便的室內減肥運動(dòng)，并且你隨時(shí)隨地都能玩。轉呼啦圈不僅可以幫助腸道的蠕動(dòng)，幫助消化和排便，而且還能更好的輔助我們減肥瘦身，積極幫助清除體內的垃圾。

許多姐妹們會(huì )選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時(shí)間瘦下去后又反彈。若想通過(guò)飲食減肥成功，在開(kāi)始你的節食減肥計劃前，不妨先看看，節食也不減肥的9大元兇，一一糾正，讓自己成功瘦下來(lái)。

服用減肥藥，如果你覺(jué)得某些嚴重不良反應已經(jīng)危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗或者求醫診斷，切切不要因為減肥而把身體搞壞!

減肥藥可以吃嗎？鋪天蓋地的廣告讓很多人都依賴(lài)減肥藥減肥。小編提醒你，含有下面集中成分的減肥藥千萬(wàn)不能吃，會(huì )造成嚴重后果。減肥還是應該適量控制飲食和堅持運動(dòng)，健康減肥。