腰腹部是公認的容易堆積脂肪部位，想要雕塑腰線(xiàn)，那么一定要做瘦腰運動(dòng)。今天小編就來(lái)教你瘦腰的最快方法，只要用一張椅子做以下的減肥操，瘦腰腹效果非常好，幫你打造最殺的S曲線(xiàn)!
健身房里只有男人在苦練肌肉?你錯了，擁有平坦小腹和緊實(shí)手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒(méi)少下功夫，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著(zhù)短Tee的她看起來(lái)十分迷人。
