芹菜是一種傘形科植物，有水生和旱生兩種。由于富含纖維質(zhì)，所以被稱(chēng)為“高纖維食物”。芹菜的纖維質(zhì)進(jìn)入腸道后會(huì )生成一種木質(zhì)素，這是一種抗氧化成分，能排除腸道毒素同時(shí)美白肌膚。
非瘦不可美體堂 最紅鍛煉法一舉殲滅小肚子 對于女性減肥者來(lái)說(shuō)，最煩惱的莫過(guò)于“突出的肚子”。沒(méi)有比從牛仔褲腰旁溢出來(lái)的贅肉更難看的了。鍛煉腹肌，和美女不應有的頹廢生活及脂肪一起說(shuō)拜拜吧！
警惕 不是小肚子是你的胃腩 有些人減肥時(shí)會(huì )發(fā)現肚子是從胃部就開(kāi)始變大的，不僅有大大的肚腩，還會(huì )出現胃腩。吃得多連著(zhù)胃都開(kāi)始變大了，這個(gè)可是比小肚子來(lái)得更煩惱。其實(shí)在日常生活中養成一些好的小習慣
警惕！ 骨盆歪斜長(cháng)出小肚子 有6成的女性都有骨盆前傾的狀況，因長(cháng)期穿高跟鞋或姿勢不對，導致盆骨歪斜讓腹肌緊繃，當骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就無(wú)法前后平衡，進(jìn)而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)，造成腹部突出的體態(tài)。
