4招美臀操 告別扁平丑臀部 不論是蘋(píng)果或西洋梨型、瘦削或圓潤，臀部的基型是與生俱來(lái)、由基因所決定的，結締組織的狀態(tài)也是如此。但搭配密集訓練計劃，每個(gè)臀部都可能成為緊實(shí)翹臀。
站直坐正！美女告別小腹肥臀 姿態(tài)會(huì )影響全身骨骼的位置，長(cháng)期錯誤姿勢會(huì )讓身上的肉分布不均，自然就會(huì )出現局部肥胖！下面小編就來(lái)教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態(tài)，與小腹、肥臀告別！
告別大臀部 緊致骨盆養成術(shù) 都市中的現代女性，身體與心理都必須承受雙重挑戰。骨盆變形是困擾女性身材和健康的大敵。如何能避免骨盆歪曲變形的發(fā)生，在工作、生活、健康3個(gè)點(diǎn)找到平衡，讓我們一起探討學(xué)習下吧。
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