飲食去脂10招 簡(jiǎn)單瘦下去 在減肥的過(guò)程中，除了常運動(dòng)，改變飲食習慣也至關(guān)重要。如果有一個(gè)良好的飲食習慣，不僅可以簡(jiǎn)單瘦下來(lái)，還可以一直保持著(zhù)苗條的身材。如何做才能永久保持苗條呢？請牢記以下十個(gè)飲食法則。

很多人認為減肥就要把多余的脂肪除去，其實(shí)不盡然，脂肪也有好壞，我們應該撇去壞脂肪，留下有益脂肪，這樣你的減肥將會(huì )更健康更安全。

中藥減肥瘦身在現如今已經(jīng)成為一種時(shí)尚，它也一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。中藥減肥餐將中藥結合到一日三餐中，不知不覺(jué)減掉肥肉。