在餐館吃飯如果不想愈吃愈胖,那是否懂得選擇食物就十分重要了,所以要吃得又飽又不會(huì )堆積脂肪,點(diǎn)菜實(shí)在是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,個(gè)中竅門(mén)現在就向你一一道來(lái)!