暑假來(lái)啦！全國的大學(xué)生、中學(xué)生、小學(xué)生們“神獸出籠”的時(shí)候也到了。

今年的出行勢頭可以說(shuō)十分火爆了，時(shí)間緊的市區或周邊搞搞一日游二日游，聽(tīng)說(shuō)近來(lái)各地比較知名的博物館都快沒(méi)有下腳的地方了；時(shí)間寬裕點(diǎn)的更是規劃出來(lái)天南海北的出行路線(xiàn)，準備四海為家了。

不過(guò)，今年天氣異常，高溫多雨的情況頻發(fā)，出門(mén)在外，還是要預備些救急藥，提前了解一些自救措施，以免有個(gè)頭疼腦熱磕磕碰碰的不知所措。

一般比較多發(fā)的疾患就是外感類(lèi)、腸胃類(lèi)、暈車(chē)中暑、跌打損傷等，所以相應的就要帶一些對治上述問(wèn)題的藥如藿香正氣水、清涼油、紅花油之類(lèi)。萬(wàn)一藥備得不齊全，也可以利用當地的菜場(chǎng)，找一些藥食同源的食材來(lái)自救。比如紫蘇煮水可以治初發(fā)的外感風(fēng)寒，受涼發(fā)熱可以喝姜糖水并用姜水泡腳，積食腹脹可以喝陳皮水等等。還可以了解一些穴位知識，暈車(chē)的時(shí)候可以掐內關(guān)，心臟不適可以按揉心經(jīng)、心包經(jīng)上的穴位。

另外，小編還建議大家帶一支雙蓮原味植物牙膏?？赡苡信笥褧?huì )說(shuō)，出門(mén)住酒店都有洗漱用品，何必還要自帶呢？酒店的一次性牙膏，既不環(huán)保，質(zhì)量如何也很難講。雙蓮原味植物牙膏采用熱帶地區特產(chǎn)的止痛消脹毒的九里香、清炎散瘀的鵲腎樹(shù)葉等植物經(jīng)古法研磨工藝制成，盡可能保留植物精萃，對牙齒和牙齦的養護都很有益處。旅行中品嘗各地美食，吃得又多又雜，又勞累折騰，口腔炎癥比較易發(fā)，用雙蓮原味植物牙膏也能防范于未然。