學(xué)時(shí)朋友還挺多，工作后怎么內向了

我上學(xué)時(shí)是一個(gè)很外向的人，朋友也挺多的，喜歡和朋友聚餐、旅游。不知道為什么，大學(xué)畢業(yè)出來(lái)工作后自己變得特別不喜歡說(shuō)話(huà)，不想交朋友，除了上班就在家里躺著(zhù)，周末兩天一般連樓都不下。我的工作其實(shí)挺輕松的，不知道自己這是怎么了？

一個(gè)人樂(lè )于向外交往的積極狀態(tài)，是在有安全感、滿(mǎn)足感的基礎上發(fā)展出來(lái)的；同理，一個(gè)人回避社交，狀態(tài)消極，通常是生活中基本的安全感、滿(mǎn)足感缺乏時(shí)衍生出來(lái)的。首先，校園和職場(chǎng)的變化，使你的內心需求發(fā)生變化，可能你需要有安靜的時(shí)光；其次，是否存在現實(shí)困惑，比如工作雖然輕松，但你的適應性和發(fā)展前景達不到心理預期，又比如生活中的其它方面（戀愛(ài)或家庭關(guān)系等）存在隱憂(yōu)，這些都會(huì )使人生活態(tài)度變得消極，回避社交。

改變，必須心與行同步，建議：

一、主動(dòng)交友，約一些好友聚餐讀書(shū)運動(dòng)休閑郊游等，你有主動(dòng)的態(tài)度，就可以更快融入大家；

二、戶(hù)外活動(dòng)，擺脫宅的狀態(tài)，最好的方式就是走向戶(hù)外，運動(dòng)或閑逛，或者養只可愛(ài)小萌寵狗狗，給自己一些動(dòng)力，外出遛狗，一起呼吸外面的空氣；

三、充實(shí)自己，利用宅的機會(huì )給自己充電，豐富自己的知識儲備和技能，可以提高交友質(zhì)量，也更受歡迎喲。對生活的不滿(mǎn)，可以轉化為自我成長(cháng)的動(dòng)力，你已經(jīng)覺(jué)察到你現在的狀態(tài)不好，且對之不滿(mǎn)了，這是你成長(cháng)的開(kāi)始……