皮膚呵護重在細節。美國“健康人群網(wǎng)”近日載文指出，生活中小細節會(huì )破壞健康膚色，導致皺紋早生。

戴隱形眼鏡。隱形眼鏡本身并不會(huì )導致皺紋，但是戴時(shí)往往會(huì )揚起眉毛，與瞇眼一樣，導致前額皮膚更容易出現皺紋。

缺乏睡眠。“美容覺(jué)”真實(shí)存在。睡眠過(guò)程中，皮膚會(huì )得到自我修復和更新。睡眠不足會(huì )導致膚色無(wú)法有效修復，變得暗淡。美國《睡眠》雜志刊登一項研究發(fā)現，缺覺(jué)會(huì )導致眼瞼下垂、眼睛更紅腫、長(cháng)黑眼圈。

愛(ài)揉眼睛。美國紐約皮膚病學(xué)家塞杰爾·沙阿博士表示，眼睛周?chē)钠つw非常脆弱，容易受傷。摩擦眼周敏感區域會(huì )拉伸皮膚，分解膠原蛋白和彈性蛋白，導致皺紋更早出現。

瞇眼看東西。瞇眼看太陽(yáng)、手機、電視或電腦等強光，會(huì )迫使眉眼周?chē)∪馐湛s，導致該區域皮膚起皺。沙阿博士表示，瞇眼最容易導致魚(yú)尾紋增多。避免強光傷害的最好預防措施是戴上墨鏡。

趴著(zhù)睡覺(jué)。沙阿博士表示，趴著(zhù)睡時(shí)面部緊貼枕頭，幾個(gè)小時(shí)后臉上就會(huì )出現皺紋。趴著(zhù)睡覺(jué)也更容易導致眼部浮腫。仰臥小睡，頭部稍微抬高，是保持面部皮膚健康的最佳睡姿。

用手托著(zhù)臉休息。犯困的時(shí)候總覺(jué)得頭很重，很多人愛(ài)單手托著(zhù)臉休息。沙阿博士表示，反復用手托著(zhù)臉會(huì )產(chǎn)生皺紋，手部壓力也會(huì )導致膠原蛋白和彈性蛋白分解。

老低頭看手機。每天低頭盯著(zhù)手機、平板電腦等電子設備幾個(gè)小時(shí)，會(huì )導致脖頸持續彎曲。該動(dòng)作會(huì )使肌肉緊張，更容易出現皺紋。

用吸管喝東西。牙醫常建議用吸管喝咖啡或茶，以防止牙齒被污染。但是，皮膚科醫生卻持否定態(tài)度。用吸管喝東西時(shí)必須撅起嘴唇，該動(dòng)作不斷重復會(huì )對皮膚造成傷害，導致嘴唇周?chē)a(chǎn)生皺紋。

嚼口香糖。經(jīng)常嚼口香糖會(huì )導致臉頰肌肉過(guò)度活動(dòng)，導致膠原蛋白分解，皮膚失去彈性，臉頰和嘴部周?chē)菀壮霈F皺紋。

常暴露于空氣污染中。世界衛生組織數據顯示，空氣污染每年導致400多萬(wàn)人死亡，還會(huì )對皮膚造成損害。每天暴露在煙霧、香煙和汽車(chē)尾氣中，會(huì )損害皮膚屏障，導致氧化應激和皮膚過(guò)早老化。使用合適的護膚產(chǎn)品有助應對這種傷害。