處暑已過(guò),秋天即將到來(lái),氣溫逐漸降低,晝夜溫差變大。進(jìn)入秋季,很多人的皮膚容易出現干燥、緊繃、脫皮的現象,而且還容易過(guò)敏,給生活帶來(lái)困擾。那么,入秋后應該如何預防皮膚干燥易過(guò)敏的問(wèn)題呢？

　　中國經(jīng)濟網(wǎng)資料圖 王璐瑤/攝

　　溫和潔面,及時(shí)補水

　　秋季皮膚很容易缺水,所以不要選擇刺激型的潔面產(chǎn)品,而應該使用具有溫和補水功能的產(chǎn)品,讓肌膚在清潔時(shí)也能補足水分,以利于皮膚接下來(lái)的對護膚品營(yíng)養的吸收。此外,可隨身攜帶保濕噴霧,無(wú)論走到哪里都可以隨時(shí)補水保濕,讓肌膚處于滋潤的狀態(tài),防止干燥。

　　做好皮膚護理工作

　　進(jìn)入秋季,夏天的面霜已經(jīng)不能應付秋天的干燥了,此時(shí)我們應更換更加滋潤的護膚產(chǎn)品,這樣才能為秋天干燥缺水的肌膚補充足夠的養分。并且,平日里要做好皮膚護理工作,敷面膜是必不可少的一個(gè)步驟,可以快速有效的及時(shí)為肌膚補水,防止水分流失,滿(mǎn)足肌膚的營(yíng)養需求。

　　多喝水,多吃新鮮果蔬

　　秋季干燥,日常不僅要給肌膚補水,還要給身體補水,所以記得每天多喝水,幫助身體及時(shí)排除毒素,只有體內水分充足,才能保持皮膚光滑水潤,不那么干燥。 每天養成定時(shí)飲水的習慣,不要等渴了再去喝水,因為這時(shí)候機體已經(jīng)缺水。 此外,喝水要講究時(shí)間和方法,每天早、中、晚都要喝上1～2杯水。

　　加強鍛煉,提高免疫力

　　免疫力低下的身體易于被感染,皮膚很容易過(guò)敏,若免疫系統不能正常發(fā)揮保護作用,極易招致細菌、病毒、真菌等感染。日常生活中,可加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多喝水,注意保暖,均衡飲食,保證充足的睡眠時(shí)間等,這些都可以提高免疫力,幫助抵抗外界細菌的侵襲。（王璐瑤）