孕媽媽一怕：我會(huì )很痛！

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　隨著(zhù)時(shí)間的推移，文霞的肚子一天天地增大起來(lái)，這時(shí)既有將為人母的喜悅，又有面臨分娩的恐俱。由于周?chē)?、親戚常常談?wù)撚嘘P(guān)生產(chǎn)的事，說(shuō)生孩子是女人一生中的大事，生孩子如何疼痛等，加上懷孕期間出現的各種生理不適，文霞的恐懼與日俱增。

　　提示：

　　許多懷孕媽媽的最大恐懼就是痛，覺(jué)得分娩的痛會(huì )讓人覺(jué)得整個(gè)人都碎成上千塊一樣。無(wú)論你決定自然分娩還是剖腹產(chǎn)，這都是一項偉大的決定。其實(shí)在許多的情況下，分娩的痛可能并沒(méi)有你想象的那樣嚴重，可能比嚴重的經(jīng)痛還要輕，而且減輕的痛苦的方法還是有很多的。比如：

　　1、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面

　　2、 正視分娩的恐懼

　　3、 掌握與分娩有關(guān)的知識

　　孕媽媽二怕：丈夫會(huì )對我失去性趣

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　Katty有個(gè)女同事懷孕時(shí)，其老公耐不住寂寞，在外面找了情人，有了關(guān)系，這位女同事得知后，接受不了，在生完小孩兒以后和其老公辦理了離婚手續……

　　提示：

　　許多懷孕的女性都會(huì )害怕丈夫把她們當成是一個(gè)肥胖的充滿(mǎn)奶漬的媽媽?zhuān)皇菒?ài)人。懷孕期間他會(huì )對自己失去興趣，所以有的女性可能不理會(huì )醫生的產(chǎn)后六周禁欲的建議，馬上進(jìn)行性生活。其實(shí)有這種想法的都是自己的心理作用，你的欲望很快能夠重燃，而且就如產(chǎn)前一樣強烈，而丈夫對你的性趣會(huì )比以前更熾熱呢！

　　孕媽媽三怕：性生活會(huì )影響寶寶

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　妻子懷孕了，即將迎來(lái)一個(gè)小生命，讓夫妻喜悅不已的同時(shí)，又給性生活帶來(lái)“麻煩”——維持性愛(ài)，唯恐好“孕”不再；放棄性愛(ài)，丈夫只能“干熬”數月。

　　提示：

　　許多女性都會(huì )擔心如果進(jìn)行性生活或者出現高潮的話(huà)會(huì )影響到寶寶。其實(shí)懷孕前的大部分活動(dòng)對于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)都是安全的，只要你沒(méi)有出現懷孕并發(fā)癥的話(huà)，在預產(chǎn)期你都可以進(jìn)行性生活，同時(shí)性生活也不會(huì )引起早產(chǎn)。但要選擇合適的孕期性生活時(shí)機

　　中期(懷孕后的4-7個(gè)月)則屬于相對穩定時(shí)期，可以進(jìn)行適度性生活。這一時(shí)期的性生活最好控制在每周2次以?xún)?，性?ài)前要認真清洗生殖器，避免因性生活而誘發(fā)宮腔感染。最好選擇女上位、前側位、側臥位或前坐位，性愛(ài)時(shí)不要過(guò)分壓迫妻子腹部，陰莖也不要插入過(guò)深。男方一定要輕柔緩慢，以免動(dòng)了胎氣，刺激子宮誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　孕期性生活的注意事項：

　　1、之前，要做好個(gè)人衛生

　　2、前戲不要過(guò)于激烈

　　3、選擇不壓迫腹部的體位，且丈夫的動(dòng)作要溫柔

　　4、如果感到十分疼痛，就要暫時(shí)中斷一下……

　　孕媽媽四怕：剖腹產(chǎn)該怎么辦？

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　26歲張女士，第一次懷上小寶寶，平時(shí)對這個(gè)將要出世的小家伙呵護備至，好不容易十月懷胎，馬上要進(jìn)入臨產(chǎn)期了，各項檢查本無(wú)異常，在預產(chǎn)期越來(lái)越近的時(shí)候，張女士的心里是既緊張又幸福，心里摸不準是要自己生還是剖宮產(chǎn)。經(jīng)過(guò)醫生的檢查，張女士身體條件十分好，完全符合順產(chǎn)的條件，而且醫生告訴她，現在醫療技術(shù)發(fā)展很快，生下小寶寶對母親本人基本不會(huì )產(chǎn)生什么大的影響，張女士在醫生的安慰下，安安心心地進(jìn)入病房待產(chǎn)，經(jīng)過(guò)4個(gè)小時(shí)的疼痛后，醫生決定對張女士實(shí)施剖宮產(chǎn)。

　　提示：

　　我們可能經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到一些媽媽可能經(jīng)過(guò)了長(cháng)時(shí)間的嘗試自然分娩后，還是要進(jìn)行剖腹產(chǎn)，而且這些媽媽還會(huì )不開(kāi)心因為她們沒(méi)有正常地分娩。其實(shí)進(jìn)行剖腹產(chǎn)并不意味著(zhù)你分娩不及格，因為在某些情況下剖腹產(chǎn)會(huì )更加安全。

　　孕媽媽五怕：寶寶可能會(huì )有問(wèn)題

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　“我夢(mèng)見(jiàn)自己抱著(zhù)寶寶走路，卻一不小心把他摔了下來(lái)。我心里猛地一顫，驚醒了，醒來(lái)時(shí)心還嗵嗵直跳?！?3歲的準媽Jane訴說(shuō)著(zhù)昨晚的夢(mèng)境，感到很不安，肚子里的寶寶不會(huì )有事吧？其實(shí)到了懷孕后期，準媽媽的夢(mèng)多數都伴有擔心、焦慮和恐懼

　　孕婦擔心孩子會(huì )不會(huì )有缺陷，擔心自己過(guò)去接觸過(guò)有毒物質(zhì)會(huì )不會(huì )對胎兒產(chǎn)生不良影響，患過(guò)病的婦女擔心自己服過(guò)的藥會(huì )影響到胎兒的發(fā)育，特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔心懷孕會(huì )加重自身的病情同時(shí)影響到胎兒的健康成長(cháng)。高齡的孕婦則擔心會(huì )生個(gè)畸形兒，同時(shí)又擔心分娩時(shí)會(huì )難產(chǎn)。諸如此類(lèi)的擔心，常使孕婦處于不良的心理狀態(tài)中。

　　提示：

　　實(shí)際上，大部分出生的寶寶都是健康的。通常出現出生缺陷的幾率只有3%。而且寶寶出現問(wèn)題的話(huà)，都可以通過(guò)手術(shù)、藥物治療等解決問(wèn)題。

　　孕媽媽六怕：失去控制

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　小翠回憶道：進(jìn)了產(chǎn)房以后，宮縮開(kāi)始頻繁起來(lái)，肚子疼的越來(lái)越厲害了！醫生把我放在一張待產(chǎn)的床上，接上胎心監護后，基本就不理我了。我一個(gè)人在床上又疼，又害怕。我就大聲的喊醫生，我疼的不行了，怎么辦??？我啥時(shí)能生??？醫生特別平靜的對我說(shuō)：如果疼的特別厲害，你就自己搬著(zhù)腿使勁兒吧！我這個(gè)暈吶，我又沒(méi)生過(guò)孩子，沒(méi)人在旁邊幫我么？這時(shí)我開(kāi)始大小失禁了……

　　提示：

　　許多準媽媽還會(huì )擔心在分娩的時(shí)候會(huì )失控大喊大叫、嘔吐甚至失禁。但大家都會(huì )理解你的情況，所以沒(méi)有人會(huì )因此責怪你。

　　孕媽媽七怕：永遠地胖下去

　　準媽媽有話(huà)說(shuō)：

　　一一媽生完一一后，體重增加了7.5公斤，為此，她很郁悶，發(fā)誓要在半年的時(shí)間里恢復原來(lái)的窈窕身材。于是一一媽開(kāi)始到健身房去跳健美操，還特意買(mǎi)了一條密不透風(fēng)的防水健身服，據說(shuō)可以幫助更快地減肥。但是這并不奏效，反而體重繼續增加了。

　　產(chǎn)后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學(xué)控制體重，可以幫助產(chǎn)婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。

　　提示：

　　只要你能控制的話(huà)，超重十斤并不是你的命運。許多女性都會(huì )覺(jué)得產(chǎn)后很難減重。但通常的問(wèn)題是她們沒(méi)有抽出時(shí)間來(lái)進(jìn)行減重。只要飲食均衡，堅持鍛煉，并且好好愛(ài)護自己，同時(shí)懷孕期間的運動(dòng)也有助于產(chǎn)后體重的恢復。產(chǎn)后控制體重小提示：

　　控制體重小提案

　　1、多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的

　　2、維生素而且還有助于體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。

　　3、少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。

　　4、避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類(lèi)的飲料等。

　　5、不喝酒精類(lèi)飲品。