核心提示：有研究表明，準媽媽的心情，對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。但是，要做到保持愉快的心情，卻并不那么容易。

　　有人說(shuō)：“女人只有生了孩子，才算是一個(gè)完整的女人?！币苍S是吧，仔細想想，在為人女，為人妻，為人母，這些人生的環(huán)節中，有些是無(wú)從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會(huì )留有缺憾。特別是為人母，這真是一個(gè)非常奇妙的過(guò)程。

　　在這個(gè)人生環(huán)節中，你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜，迎接新生命到來(lái)。育兒過(guò)程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經(jīng)歷。你會(huì )感覺(jué)一切竟是那樣的難能可貴！為此，淼兒媽特別總結了一些個(gè)人在經(jīng)歷即將為人母時(shí)的所謂經(jīng)驗，呈送給有機會(huì )讀到這篇博文的各位準媽媽。

　　一、保持愉快的心情。

　　淼兒媽認為，保持愉快的心情，這對準媽媽而言是特別重要的。實(shí)在記不得是在什么資料上看到過(guò)，準媽媽的心情，對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。但是，要做到這一點(diǎn)，卻并不那么容易。首先，懷孕初期，多數的準媽媽會(huì )遭遇沒(méi)完沒(méi)了的孕吐。進(jìn)入懷孕中期時(shí)，雖然孕吐結束了，但隨著(zhù)腹部的隆起，體形的變化，很多愛(ài)美的準媽媽時(shí)常會(huì )不由自主的為暫時(shí)告別漂亮衣服而發(fā)愁。而進(jìn)入懷孕晚期，行動(dòng)不便成為多數準媽媽們的煩惱。面對如此種種，要保持好心情談何容易！不過(guò)，準媽媽們只要在這個(gè)時(shí)候多想想腹中的寶寶，一切都會(huì )迎刃而解的。樂(lè )觀(guān)的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃唄?？偛荒茏尪亲永锏膶殞氿I著(zhù)了不是？長(cháng)胖了怕什么，這是一種驕傲。而且體形在產(chǎn)后一般都是可以恢復的。不是嗎，走在大街上，你沒(méi)有滿(mǎn)眼是胖媽媽吧！據業(yè)內人士講：在希爾頓飯店，如果有員工懷孕了，他們是不主張將員工調整到后臺部門(mén)去的。因為在他們看來(lái)，這本來(lái)就是一件很光榮、很驕傲的事。只要當事人身體允許，大可不必隱藏和回避什么的。真可謂一種做到極致的人本管理。行動(dòng)不方便、坐臥不安也沒(méi)有什么可煩的，只要想想小寶寶即將出生，自己即將苦盡甘來(lái)，煩惱定會(huì )煙消云散的。不知如此調整，是否會(huì )讓準媽媽們少些煩惱呢？我想，對于準媽媽?zhuān)粋€(gè)健康寶寶比什么都重要吧！那么就放寬心，做個(gè)快樂(lè )、自豪的準媽媽吧！

　　二、堅持按期孕檢。

　　孕檢在準媽媽孕育孩子過(guò)程中是非常重要的。千萬(wàn)不要因為怕麻煩或者是沒(méi)有時(shí)間，而進(jìn)行有一茬無(wú)一茬的孕檢。這對監測準媽媽腹中胎兒是否健康是沒(méi)有好處的。我想，防患于未然的道理所有準媽媽都明白。在這里，淼兒媽除了強調按期孕檢，還必須強調要固定孕檢醫院，有條件的甚至可以固定孕檢醫生。因為正確的判斷是建立在了解之基礎上的。在孕檢中，還應注意虛心聽(tīng)取醫生建議。如何胎教？如何飲食？如何運動(dòng)？如何自己觀(guān)測胎動(dòng)？如何營(yíng)養等等，最好不要憑老一輩的經(jīng)驗，也不要憑感覺(jué)，而都應以科學(xué)的方式進(jìn)行。對于醫生要求必須補充的營(yíng)養，準媽媽最好不要打折扣，而對于醫生不是那么強求補充的，可視個(gè)人情況而定。此外，在孕檢的時(shí)候，準媽媽還可以去聽(tīng)聽(tīng)醫院專(zhuān)設的母嬰課程，相信專(zhuān)業(yè)人士會(huì )為你解答很多疑惑。

　　三、正確飲食，魚(yú)要多吃。

　　有不少的準媽媽可能在這個(gè)特殊時(shí)期胃口顯得很好。而且認為反正自己吃得多，寶寶吸收的營(yíng)養也就多，所以更是無(wú)節制地使勁吃。這樣的結果，會(huì )導致胎兒過(guò)大，除了讓準媽媽生產(chǎn)困難，專(zhuān)家講，對智力的發(fā)育也是沒(méi)有好處的。淼兒媽認為3kg━3.5kg是最合適不過(guò)的。因此，合理飲食、科學(xué)飲食是很重要的。誰(shuí)不想自己的寶寶既聰明又健康呢？那就從合理飲食做起吧！根據淼兒媽媽的親身體會(huì )，這里建議各位準媽媽?zhuān)陲嬍撤矫媲屑刹?、酒、咖啡、巧克力和燥性食物，多食干果?lèi)食物(富含亞油酸)、粗纖維食物(比如筍類(lèi))、高蛋白、低脂肪食物(比如魚(yú)類(lèi)、各種菌菇)、新鮮蔬菜、水果等。這里特別提醒準媽媽?zhuān)谒幸墒彻饒A。淼兒媽就曾經(jīng)因為誤食桂圓，被無(wú)名的劇痛折磨了6天，所幸淼兒無(wú)事。不過(guò)后來(lái)查資料才知后怕，原來(lái)桂圓這種水果是孕期忌食的。在這里，淼兒媽還要向各位準媽媽隆重推薦多吃魚(yú)，清蒸和熬魚(yú)湯食用都不錯。如果忍受得了，天天吃魚(yú)是最好的。淼兒媽就曾經(jīng)在最后的三個(gè)月連續天天吃魚(yú)喲！盡管，吃一條鯽魚(yú)需要磨蹭1個(gè)小時(shí)；盡管，到時(shí)間見(jiàn)淼兒奶奶進(jìn)廚房，就心里一陣亂煩。好歹淼兒媽是堅持下來(lái)了，效果真的不錯。各位準媽媽也試一下吧！只要對肚子里的寶寶有好處，再難還不得忍！