據BBC新聞報道，英國布里斯托大學(xué)的一項研究顯示，抑郁風(fēng)險可能始于子宮。懷孕期間媽媽經(jīng)常情緒不好，生下的孩子將來(lái)患抑郁癥的風(fēng)險會(huì )高于同齡人。研究人員表示，妊娠期間的醫學(xué)治療可以降低孩子日后出現精神疾病的幾率。該研究成果發(fā)表于美國醫學(xué)會(huì )雜志《精神病學(xué)》上。

　　該研究追蹤了8000多名媽媽的情況，這些媽媽在產(chǎn)前或產(chǎn)后都患有抑郁癥，研究人員重點(diǎn)觀(guān)察了孩子的抑郁幾率。結果顯示，當這些孩子到18歲時(shí)，他們患上抑郁癥的幾率要比其他同齡人高出1.3倍。

　　主要研究人員Rebecca Pearson博士告訴BBC新聞：“懷孕期間的抑郁癥往往比較嚴重，需要引起人們重視。因為抑郁癥似乎會(huì )對胎兒存在長(cháng)遠的不利影響?！彼赋?，這兩者之間存在一定的聯(lián)系，但不是因果關(guān)系，仍有待于進(jìn)一步的研究。

　　倫敦大學(xué)國王學(xué)院精神病學(xué)學(xué)院的教授Carmine Pariante指出，個(gè)體的心理發(fā)育不是開(kāi)始于出生后，而是開(kāi)始于子宮內?！斑@個(gè)研究所傳達的信息非常清晰，對患有抑郁的孕婦進(jìn)行治療，不僅能夠緩解孕婦的痛苦，而且能夠減輕下一代的痛苦?！?/p>

　　格雷戈里奧馬拉尼翁綜合醫院的Celso Arango教授說(shuō)，應激激素可能會(huì )影響到胎兒在子宮內的發(fā)育。她建議，患有抑郁癥的婦女最好是在治愈之后再懷孕。如果她們在懷孕之后被診斷為抑郁癥，她們更應該接受治療，否則，她們腹中的胎兒可能會(huì )受到不良影響。

　　研究人員認為，產(chǎn)前和產(chǎn)后抑郁癥可能與多種因素有關(guān)。而環(huán)境因素，比如社會(huì )支持，對產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生有著(zhù)更大的影響。研究數據來(lái)自“埃文親子縱向研究”——這是一個(gè)長(cháng)期的衛生研究項目，又被成為“90年代的孩子們”。在1991年和1992年，有超過(guò)14000名母親登記懷孕，隨后科學(xué)家們跟蹤調查了她們孩子的健康及發(fā)育狀況。

　　孕期抑郁有哪些癥狀

　　懶：感覺(jué)突然疲乏無(wú)力，自覺(jué)懶散無(wú)能，甚至日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應付。

　　呆：動(dòng)作減少，行動(dòng)呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退。

　　變：性格明顯改變。

　　憂(yōu)：心情壓抑、苦悶，對外界一切缺乏興趣，并感覺(jué)身體上多有不適。

　　慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責、自卑，或長(cháng)達數周甚至數月失眠。

　　小編提示：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂(lè )，至少要學(xué)會(huì )控制和平撫自己的情緒。為了不把壞心情傳給下一代，準媽媽一定要保持平和心態(tài)，消除恐懼與擔憂(yōu)心理，多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書(shū)，別“捕風(fēng)捉影”，相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會(huì )調控情緒。

　　幸?？鞓?lè )準媽媽12大計

　　1、接受不同的感官刺激，多品嘗喜歡的食物，多觸摸感興趣的東西，多聞讓自己心情愉悅的氣味。這樣會(huì )讓自己得到快感，不斷從大腦中分泌增加免疫力的物質(zhì)。

　　2、少看悲情和情節復雜的電視劇，多看看那種競猜類(lèi)的節目，可以和準爸爸比賽看誰(shuí)猜得快，這樣能讓大腦的壓力充分得到釋放。

　　3、除了自己一定要看的節目，其他的時(shí)間里把電視關(guān)掉。這樣可以充分利用時(shí)間，也可以在一邊做其他工作的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)收音機，讓除眼睛外的感官也得到充分的刺激。

　　4、每天做活動(dòng)臉部肌肉的“臉部體操”，比如對著(zhù)鏡子做出各種表情，讓臉部的每一塊肌肉都動(dòng)起來(lái)。

　　5、享受黑暗帶來(lái)的寧靜。在黑暗中人體才會(huì )產(chǎn)生足夠的褪黑激素。睡眠不足或睡覺(jué)的時(shí)候光線(xiàn)過(guò)于明亮，都會(huì )減少褪黑激素的釋放量，有可能導致失眠或焦慮。

　　6、進(jìn)入讀圖時(shí)代。與文字相比圖片更形象，更容易感染你的情緒。

　　7、制定符合生理規律的作息表。在上午做需要用腦的工作，下午14：00～15：00左右的時(shí)候做簡(jiǎn)單的機械性的工作，一直到下午17點(diǎn)左右，大腦再次恢復活力后，再做一些用腦的活動(dòng)。

　　8、利用周末時(shí)間到水族館去看看，水中游來(lái)游去的魚(yú)類(lèi)會(huì )讓你的身心得到徹底放松。

　　9 、養幾棵花花草草。先買(mǎi)本養花的書(shū)學(xué)習學(xué)習，然后選幾種既能凈化空氣又養護容易的。沒(méi)事的時(shí)候可以和花花草草說(shuō)說(shuō)話(huà)，也可以作為給寶寶的一種胎教吧。

　　10、嘗試一些新鮮的事物刺激一下大腦。例如學(xué)習給小寶寶打毛衣，或者學(xué)習用畫(huà)筆描繪肚中寶寶的形象。

　　11、上下班，只要時(shí)間允許，可以挑選一些不同的路線(xiàn)，也許你會(huì )有些意外的發(fā)現。

　　12、了解自己喜歡什么(食物、顏色、歌曲、電影、書(shū)、地方、禮物)