孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達到滿(mǎn)意的效果，但不是每個(gè)時(shí)期都可以有性生活，那該如何安排孕期的性生活呢？請看為孕期媽媽制定的性生活計劃表吧。

　　孕早期應適當減少性生活

　　婦女懷孕后因內分泌機能發(fā)生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個(gè)月，一方面由于胎盤(pán)尚未發(fā)育成熟，胎盤(pán)與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì )造成流產(chǎn)。

　　健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次為好。性交時(shí)，應采取不壓迫腹部的體位動(dòng)作，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位，動(dòng)作要緩和，避免劇烈刺激。丈夫應關(guān)心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。

　　孕中期適當性生活

　　懷孕中期，胎盤(pán)已形成，妊娠較穩定；早孕反應也過(guò)去了，性欲增加，可以適度地過(guò)性生活。孕中期適度地進(jìn)行性生活，有益于夫妻恩愛(ài)和胎兒的健康發(fā)育。國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛(ài)，孕婦心情愉悅，能有效促進(jìn)胎兒的生長(cháng)和發(fā)育，生下來(lái)的孩子反應敏捷，語(yǔ)言發(fā)育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產(chǎn)生不良影響。

　　健康提示：此時(shí)為安全期，性生活以每周1-2次為宜，性交可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部，體位可采用前側體位，側臥體位、前坐體位或后背體位。丈夫不要刺激孕婦乳頭。孕婦要注意自身調節，不要過(guò)度興奮，以免誘發(fā)流產(chǎn)。

　　孕晚期應盡量避免性生活

　　懷孕后期，孕婦腹部明顯膨隆，體型和體重發(fā)生明顯變化，身體笨重，腰背酸痛，性欲減退。子宮敏感性增加，任何外來(lái)刺激即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)?！　〗】堤崾荆悍蚱揲g應盡可能減少性生活次數，以每月1-4次為好，以免發(fā)生意外。性交時(shí)間要縮短，動(dòng)作要柔和，最好采用丈夫從背后抱住孕婦的后側位，避免造成腹部受壓。