懷孕后期心理保健應注意以下問(wèn)題：

　　1、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識

　　克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過(guò)程以及可能出現的情況，對孕媽媽進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓練。許多地方的醫院或有關(guān)機構均舉辦了“孕媽媽學(xué)?！?，在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進(jìn)行教育，專(zhuān)門(mén)講解有關(guān)的醫學(xué)知識，以及孕媽媽在分娩時(shí)的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及作好孕期保健，及時(shí)發(fā)現并診治各類(lèi)異常情況等均大有幫助。

　　2、不宜提早入院

　　毫無(wú)疑問(wèn)，臨產(chǎn)時(shí)身在醫院，是最保險的辦法?？墒?，提早入院等待也不一定就好。首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個(gè)孕媽媽都提前入院，醫院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便；其次，孕媽媽入院后較長(cháng)時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì )有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕媽媽已經(jīng)分娩，對她也是一種刺激。另外，產(chǎn)科病房?jì)鹊拿恳患露伎赡苡绊懽≡赫叩那榫w，這種影響有時(shí)侯并不十分有利。

　　所以，孕媽媽?xiě)€定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時(shí)刻的到來(lái)。不是醫生建議提前住院的孕媽媽?zhuān)灰崆叭朐旱却?/p>

　　3、作好分娩準備

　　分娩的準備包括孕后期的健康檢查、心理上的準備和物質(zhì)上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過(guò)程也是對孕媽媽的安慰。如果孕媽媽了解到家人及醫生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應該有底了。

　　懷孕后期，特別是臨近預產(chǎn)期時(shí)，準爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依托。

　　4、控制對分娩的恐懼

　　1)把對分娩的恐懼轉移到別的方面

　　這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來(lái)考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話(huà)題，也不要聽(tīng)過(guò)來(lái)人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時(shí)轉移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

　　2)正視分娩的恐懼

　　與家人反復討論分娩的事情，將各種可能遇到的問(wèn)題事先想清楚，同時(shí)找出每個(gè)問(wèn)題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準備，這樣就不會(huì )臨時(shí)手忙腳亂，也會(huì )幫助穩定情緒。

　　3)掌握與分娩有關(guān)的知識

　　人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說(shuō)：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼?！庇械膶W(xué)者進(jìn)一步指出“知識完全的時(shí)候，所有恐懼，將統統消失”。所以，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關(guān)于分娩的書(shū)，了解了整個(gè)分娩過(guò)程后，就會(huì )以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長(cháng)知識。