如何避免意外流產(chǎn)的發(fā)生？

　　宋秀梅提醒孕期婦女，避免意外流產(chǎn)應注意以下事項：

　　1.如果不是由外力引起的流產(chǎn)，50%屬胚胎發(fā)育不好，屬胚胎的自然淘汰，跟遺傳、血型和外界污染等很多方面有關(guān)聯(lián)，發(fā)生自然流產(chǎn)后，應到專(zhuān)業(yè)醫院查明原因，為再次懷孕做好準備；

　　2.孕婦應避免負重；

　　3.避免遠游，盡量減少接觸交通工具；

　　4.避免撞擊；

　　5.懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月盡量減少性生活。

　　補救措施：

　　1.注意外陰部衛生，避免陰道內細菌引起宮腔感染。因此，流產(chǎn)后要保持外陰部清潔衛生，每天用溫開(kāi)水清洗1-2次。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。

　　2.一般來(lái)說(shuō)，意外流產(chǎn)后最好要等1年后再懷孕。子宮內膜受到不同程度的損傷，術(shù)后需要有一個(gè)恢復過(guò)程，如過(guò)早地再次懷孕，這時(shí)子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著(zhù)床和發(fā)育，因而容易引起流產(chǎn)。另外，意外流產(chǎn)后的婦女，身體比較虛弱，需要一段時(shí)間才能恢復正常，如果懷孕過(guò)早，往往營(yíng)養欠佳而使胎兒發(fā)育不良，造成自然流產(chǎn)。

　　3.注意飲食調養，科學(xué)起居。適當增加休息，少食多餐，飲食注意粗細糧搭配，種類(lèi)越多越好，避免酸冷食物刺激，多攝取高蛋白。

　　孕期婦女該如何保護自己？意外流產(chǎn)對婦女的生理和心理健康會(huì )產(chǎn)生哪些影響？發(fā)生意外流產(chǎn)后該怎樣將對身體和心理的損害降到最低？當代女子醫院婦科主任宋秀梅和心理問(wèn)題專(zhuān)家蕭楚一一做了解答。

　　宋秀梅認為，由暴力或別的原因造成的意外流產(chǎn)是自己不情愿的，是在沒(méi)有任何生理和心理準備的情況下發(fā)生的，對孕婦身體造成的影響表現在以下幾個(gè)方面：

　　并發(fā)癥：

　　子宮出血在200毫升以上，突然出現心動(dòng)過(guò)緩，心律失常，血壓下降，面色蒼白，大汗淋漓等一系列癥狀，嚴重者甚至發(fā)生昏厥和抽搐；子宮穿孔，導致大出血危及生命。近期并發(fā)癥：

　　流產(chǎn)不全，陰道出血長(cháng)達15天以上；術(shù)后2周內由于致病菌的感染而出現子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術(shù)后閉經(jīng)或經(jīng)量顯著(zhù)減少，有時(shí)伴周期性下腹疼痛或有子宮增大積血。遠期并發(fā)癥：

　　慢性盆腔炎；月經(jīng)異常；繼發(fā)不孕；子宮內膜異位癥。再次妊娠時(shí)的并發(fā)癥：

　　不孕癥；晚期流產(chǎn)偏高；早產(chǎn)偏高；圍產(chǎn)期死亡率偏高；產(chǎn)前、產(chǎn)后出血率增加；新生兒溶血癥增加。

　　心理問(wèn)題專(zhuān)家蕭楚指出，因暴力意外流產(chǎn)除了對婦女身體造成影響外，對她們心理上的影響不容忽視，這些影響如果得不到合理的排遣和調節，會(huì )造成心理隱患，嚴重影響婦女身心健康。意外流產(chǎn)對婦女心理的影響首先是，懷孕而沒(méi)有收獲，導致期待感的落空；其次是，準媽媽們會(huì )認為自己沒(méi)有盡到做媽媽的責任，而陷入內疚感中，形成心理陰影；再次是，來(lái)自家庭其他成員心理的影響，此時(shí)指責、埋怨甚至關(guān)心都有可能帶來(lái)心理的陰影。

　　蕭楚強調，暴力所致的意外流產(chǎn)，對婦女心理造成不良影響的后果，要慢慢地才會(huì )暴露出來(lái)，對再次懷孕造成額外的心理負擔，嚴重者，會(huì )懷疑自己是否有能力勝任母親的職責，為自己能否應對生育產(chǎn)生懷疑心理?？傊?，遭遇意外流產(chǎn)，給準媽媽們再次懷孕增加了很多不必要的心理負擔。因此，自我的心理調節和家人的關(guān)心非常重要。