核心提示：很多胸小的準媽媽?zhuān)瑩膶殞毶聛?lái)沒(méi)奶喝，對寶寶健康有影響。那么，胸小跟奶水是否充足有關(guān)嗎？

　　很多準媽媽?zhuān)绕涫切匦〉臏蕥寢尶偸菗男匦∧趟粔蛭桂B，那么，胸部大小跟奶水充足是否相關(guān)，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的解答。

　　奶水是否充足

　　跟胸大胸小沒(méi)什么關(guān)系

　　“奶水充不充足，跟乳房大小沒(méi)多大關(guān)系?！睂?zhuān)家表示，乳汁的多少，取決于乳腺的結構和數量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點(diǎn)，但這種情況影響不大。奶水來(lái)自于乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。

　　專(zhuān)家說(shuō)，如果懷孕后，胸部一直沒(méi)有怎么變大的話(huà)，就可能是腺體的原因了。

　　女性乳房的最佳發(fā)育期是在月經(jīng)初潮后到18歲之間，乳腺腺體也是同時(shí)發(fā)育的。如果錯過(guò)了這個(gè)時(shí)期，就很難補回來(lái)了，所以，青春期女孩，一定要注意營(yíng)養全面和均衡。

　　現在很多女人喜歡做隆胸手術(shù)，手術(shù)時(shí)很容易損傷乳腺，乳腺一旦被破壞或者受影響，也會(huì )影響乳汁的分泌和質(zhì)量。還有些人精神壓力大，也會(huì )影響乳汁的分泌，所以，產(chǎn)婦在母乳喂養期間，要保持輕松和愉悅的心態(tài)。

　　不能因為乳汁少

　　就減少喂奶次數

　　“一般情況下，只有初乳是比較少的?！睂?zhuān)家說(shuō)，產(chǎn)后的第一周，產(chǎn)婦分泌的乳汁又黃又少，還很粘稠，看上去有點(diǎn)干凈的樣子，這就是初乳。很多人都以為初乳質(zhì)量不好，就不喂給寶寶吃，其實(shí)恰恰初乳是最有營(yíng)養的，里面的營(yíng)養成分和微量元素也是寶寶出生發(fā)育第一步必不可少的。

　　寶寶生下來(lái)后，不能因為自己乳汁少，就減少喂奶頻率。一般建議，寶寶出生半小時(shí)就開(kāi)始喂奶，讓寶寶勤吸吮，刺激乳腺，讓乳汁越來(lái)越多。

　　判斷奶水不足的五個(gè)標準

　　給寶寶喂奶，如果判斷奶水是不是夠寶寶吃？什么情況說(shuō)明奶水不足呢？下面小編就從五個(gè)方面分析奶水不足的標準。

　　1. 自我感覺(jué)乳房空空。

　　2. 寶貝吃奶時(shí)間長(cháng)，用力吸吮卻聽(tīng)不到連續的吞咽聲，有時(shí)會(huì )突然放松乳頭大哭不已。

　　3. 寶貝睡不沉，吃過(guò)奶后不久又哭鬧，來(lái)回轉頭找乳頭。

　　4. 寶貝大小便次數少，且量也少。

　　5. 寶貝體重不增或增長(cháng)緩慢。

　　補救奶水不足的5個(gè)措施

　　1. 頻繁哺喂，24小時(shí)之內喂12次以上。

　　2. 如果有條件，安排幾天時(shí)間，讓寶貝不離自己身體，一有機會(huì )就喂奶，一般堅持三天會(huì )見(jiàn)效。

　　3. 喂完一邊乳房，如果寶貝哭鬧，不要急著(zhù)給奶粉，而是換一邊繼續喂。一次喂奶可以更換乳房數次，乳汁不會(huì )被吃干的，而是越吃越多。

　　4. 如果已經(jīng)混合喂養，逐漸減少奶粉次數，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在確認母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳，不期待著(zhù)奶粉。

　　5. 媽咪要頂住壓力，相信自己，放松心情，保證乳汁順利分泌。 小貼士：如果媽咪出現不適，以至于不能繼續哺乳，可以定時(shí)將奶擠出來(lái)，這樣不會(huì )因生病減少對乳腺的刺激，影響乳汁的繼續分泌。如果母乳暫時(shí)不足，需要采取混合喂養，一定要讓寶貝先吸乳房，然后再用奶粉彌補不足。

　　自我護理

　　1. 哺乳期選戴合適文胸。哺乳期要選戴合身舒適的棉質(zhì)文胸，最好是專(zhuān)門(mén)為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。應根據乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸，這樣不僅方便哺乳，還有利于新媽咪身材的恢復。每天更換干凈的文胸，及時(shí)更換胸墊，或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。

　　2. 喂奶前后護理乳房。第一次哺乳前，用清潔的植物油涂在乳頭上，使乳頭的痂垢變軟，再用清水將乳房洗凈。每次喂奶前，都要洗凈雙手、乳頭及乳暈，洗去乳房與衣服可能污染的細菌。喂奶后要用溫水清洗，以防寶貝鼻咽傳播細菌。喂奶時(shí)最好準備一塊專(zhuān)擦乳頭用的小毛巾，不要與其他毛巾混用，潔白的小方巾大小合適，最為方便。

　　3. 保護好乳頭。乳頭應保持清潔，如發(fā)生乳頭裂傷，應暫停直接喂奶，可將乳汁擠出或吸出消毒后再喂給寶貝；也可以用魚(yú)肝油軟膏或蓖麻油鉍劑涂于乳頭上，防止感染，促使痊愈。不要讓寶貝含著(zhù)乳頭睡覺(jué)，以免乳頭因較長(cháng)時(shí)間浸漬導致破損或乳腺口堵塞，使寶貝鼻咽部的細菌很容易傳播給乳頭，不僅有可能導致乳腺炎，也是造成嬰兒嘔吐甚至誘發(fā)窒息的原因之一。

　　4. 防止乳房變形。吃太多的營(yíng)養品或高熱量食物，不僅會(huì )導致體重增加，而且不利于斷奶后乳房形狀的恢復?？梢远喑允卟?、水果、肉類(lèi)，多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來(lái)保證乳汁中鈣的含量。吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用，并利于乳房皮膚的保健。通過(guò)運動(dòng)保持胸部健美。游泳能通過(guò)水的壓力對胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均勻；平時(shí)看電視時(shí)，做一做擴胸運動(dòng)，可鍛練胸部肌肉，使胸部結實(shí)。

　　重點(diǎn)提示：預防乳腺炎

　　如果乳汁排出不暢或每次喂哺時(shí)未將乳汁吸凈，造成乳汁淤積于乳房，可致乳腺炎的發(fā)生。急性乳腺炎的表現是早期乳房有腫脹，局部能摸到硬結，進(jìn)而出現紅、腫、熱?；疾∫粋鹊囊父C淋巴腫大，壓之疼痛。同時(shí)會(huì )引起全身癥狀，包括食欲不好、發(fā)熱、冷戰，甚至引發(fā)敗血癥。

　　預防對策：平時(shí)要按需哺乳，讓寶貝吸空一側再吸另一側，吃不完時(shí)，要用吸奶器吸空，以防止乳腺炎。如乳頭凹陷，新生兒無(wú)法吸吮，或未成熟兒吸吮無(wú)力，可濕熱敷乳房后按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁，也可用中藥散結通乳，否則乳汁淤積，易形成硬結導致急性乳腺炎。哺乳媽咪應注意休息，保持精神愉快，增強全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)現乳腺炎要及時(shí)去醫院，在醫生指導下治療。