28天，媽媽的身體增加了1千克

　　此時(shí)，媽媽的體重增加了1~2千克。但是如果媽媽經(jīng)常感到惡心嘔吐，就會(huì )影響體重，使體重下降?，F在媽媽已經(jīng)注意到自己身體的變化，有可能有些衣服變緊了，腿部或者其他部位變胖了，胸部也增大了。如果現在媽媽去做盆腔檢查，醫生會(huì )觸摸到子宮的位置。

　　在孕期中，媽媽可能會(huì )出現很多不適癥狀，比如胃灼熱、便秘等。胃灼熱在孕期中比較常見(jiàn)，有可能隨著(zhù)孕期的推進(jìn)而變得嚴重，這是因為胃和十二指腸的內容物倒流到了食道里。

　　不必擔心，媽媽的這種癥狀不是很?chē)乐?，平時(shí)少食多餐，盡量避免做一些諸如俯身彎腰的動(dòng)作即可。不要一頓飯吃得太飽，七八分飽就好，否則容易發(fā)生胃灼熱。

　　另外，某些制酸的藥物可以幫助緩解胃灼熱的癥狀，媽媽可在醫生的指導下正確服藥。

　　懷孕后，媽媽改變了排便的習慣。如果腸子不再有規律地蠕動(dòng)，就會(huì )產(chǎn)生便秘。嚴重的會(huì )導致痔瘡。

　　但是便秘不是必然發(fā)生的事，如果多攝入水分，孕期中便秘還是可以避免的。另外，多做運動(dòng)也可以緩解便秘的癥狀。需要注意的是，沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫生的許可，孕媽媽不要隨便服用瀉藥。為了防止痔瘡的發(fā)生，排便的時(shí)候不要用力過(guò)度。