益生菌幾乎成了逢病必用，包治百病，無(wú)病強身的靈丹妙藥。除了商家的大力宣揚以外，一些醫生也頻頻地向家長(cháng)推薦益生菌制劑，使得家長(cháng)走入亂用益生菌的誤區?？墒顷P(guān)于亂用益生菌的損害和副效果卻很少有人提起。這不得不致使咱們警覺(jué)。

　　什么是益生菌？聯(lián)合國糧農組織和國際衛生組織將益生菌界說(shuō)為：“給與必定數量的、能夠對人體健康發(fā)作有利效果的活的微生物制劑。”

　　地球上的微生物許多，這些微生物包含細菌、支原體(衣原體)、立克次氏體和病毒等等，與人體伴隨終生的微生物恐怕就屬細菌了。一個(gè)正常成人體內的細菌大約是1000萬(wàn)億個(gè)，一自個(gè)體內細菌的重量大約1～2公斤。人體的細菌從數量上和功用上起最大效果的當屬日子在結腸和直腸里的細菌了，胃和十二指腸幾乎沒(méi)有細菌。

　　胎兒的腸道內是沒(méi)有細菌的，出世后細菌很快從開(kāi)放性器官——肌膚、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛門(mén)等處進(jìn)入人體，到第3天細菌數已接近高峰，逐步立足、繁衍、并樹(shù)立微生態(tài)平衡。純母乳喂食的寶寶益生菌，由于母乳中富含乙型乳糖和低聚糖，所以腸道的細菌首要是雙歧桿菌和乳酸桿菌。小兒消化道的細菌有利生菌，像雙歧桿菌、乳酸桿菌等；也有致病菌，像沙門(mén)菌、志賀桿菌、葡萄球菌等；還有一些條件致病菌(又稱(chēng)雙向性菌群)：像大腸桿菌、腸球菌等，這些條件致病菌為數不多但長(cháng)時(shí)刻存在腸道中，通常是無(wú)害的，可是假如小兒患有嚴峻養分不良或許菌群失衡就能夠致使疾病，乃至還會(huì )開(kāi)展為難以操控的感染性疾病。益生菌多為厭氧菌，致病菌或條件致病菌多為需氧菌。正常狀況下，小兒體內細菌構成必定份額：其間厭氧菌：雙歧桿菌占95%，乳酸桿菌占1%，其它厭氧菌占3%，需氧菌(大腸桿菌、腸球菌、葡萄球菌等)所占份額缺少1%。體內厭氧菌占絕對優(yōu)勢，幾乎是需氧菌的1000倍，因此起到保護腸道健康的效果。

　　益生菌關(guān)于人體健康起著(zhù)十分重要的效果：腸道益生菌富含各種酶，因此能夠水解蛋白質(zhì)、分化碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纖維素，組成人體需求的維生素K，和B族維生素。

　　人體是一個(gè)能夠自個(gè)生產(chǎn)益生菌的大工廠(chǎng)，吃進(jìn)的食物經(jīng)過(guò)腸道消化、分化和發(fā)酵可發(fā)作許多的益生菌群，這是人類(lèi)腸道與生俱來(lái)的生理功用。通常人對益生菌的需求量并不是許多，在正常狀況下人體還能自行調整體內的菌群平衡?？墒抢亲踊純河捎谖⑸鷳B(tài)嚴峻失衡，其間需氧菌與厭氧菌份額接近1:1，因此腸道失掉了厭氧菌的屏障和保護效果，所以拉肚子發(fā)作。

　　關(guān)于發(fā)育中的正常孩子來(lái)說(shuō)徹底沒(méi)有必要額外彌補益生菌，益生菌不是保健藥物，也不是補藥，更不是全能藥。益生菌首要用于兩種狀況之下：一種是由于長(cháng)時(shí)刻運用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，一起也殺死了與之同存的益生菌，因此需求彌補益生菌以從頭樹(shù)立體內微生態(tài)屏障。另一種即是由于拉肚子，形成許多的益生菌丟掉，失掉制約的致病菌或許條件致病菌此刻引發(fā)疾病，形成腸道菌群失衡，為之彌補益生菌，從頭樹(shù)立腸道菌群平衡，保護腸道健康。即便運用益生菌也是在醫生指導之下短期運用，不能長(cháng)時(shí)刻運用。

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