護膚保養看起來(lái)并不是什么復雜的事，不就是抹點(diǎn)、吃點(diǎn)么？甚至有的人認為只要有錢(qián)，就能搞定，不就是買(mǎi)點(diǎn)、用點(diǎn)么？

但護膚保養確實(shí)是個(gè)技術(shù)活兒——當然，也不是什么復雜高深的技術(shù)。如果能夠有些思考、辨識力，花小錢(qián)可以辦大事兒；如果把一些護理的字眼兒從表面上想當然等同于一些固有想法，也很可能事倍功半，有的人甚至因此損傷皮膚，痛苦不堪。

這次跟大家說(shuō)5個(gè)護膚保養的不等號，若把這些不等號變成了等號，你的護理效果至少打折50%。

防曬≠涂防曬霜

一提起防曬，你心中是否就想起那些已習慣成自然的防曬準則？例如：

每天都要涂SPF15以上的防曬霜，不管天晴下雨室內室外；

每隔兩小時(shí)就要補涂一次；

出門(mén)前15分鐘提前涂上防曬霜；

要涂抹足夠量的防曬霜……

有沒(méi)有發(fā)現，所有這些都只討論了一個(gè)中心問(wèn)題：防曬霜。然而，真正有效的防曬原則叫作ABC。

A=Avoid：躲曬、避免被陽(yáng)光照射到。所以盡量要走蔭涼處、不要在10點(diǎn)到16點(diǎn)間戶(hù)外活動(dòng)。

B=Block：遮擋，也就是硬防曬。隨便一把不透光的傘，防曬力都好過(guò)最棒的防曬霜，有數據為證。戴帽子、戴墨鏡、穿長(cháng)袖衣物，都是對肌膚無(wú)負擔又安全、極為有效的方法。

C=Cream：防曬霜。你圍繞的中心，實(shí)際上是拾遺補缺的配角。三觀(guān)盡毀？真相就是這樣。

所以以后說(shuō)起防曬，請別就認為是涂防曬霜。

修復≠用修復精華

如今敏感肌膚越來(lái)越多，動(dòng)不動(dòng)發(fā)紅、刺癢、潮紅，換季時(shí)特別明顯。于是一聽(tīng)說(shuō)皮膚受損，需要修復，就想到買(mǎi)一大堆修復精華？

錯，請檢討你的肌膚受損根源在哪里。有沒(méi)有過(guò)度清潔？有沒(méi)有頻繁去角質(zhì)？有沒(méi)有使用刺激性較高的產(chǎn)品？有沒(méi)有用化妝棉、洗臉刷天天做“深層清潔”？有沒(méi)有經(jīng)常去美容院？……如果一邊修復皮膚，一邊還繼續損傷，皮膚是怎么也修復不好的。如果一定要給一個(gè)期限的話(huà)，我相信是：一萬(wàn)年！

保濕≠噴霧做面膜

皮膚干燥、脫屑的時(shí)候，你會(huì )否驚呼：我皮膚太缺水啦！必須補水??！要買(mǎi)八杯水??！天天做面膜??！每次面膜做30分鐘啊，這樣水才能補到深層??！

以上說(shuō)法皆為閑扯。皮膚并不缺水，表皮覺(jué)得干燥，是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過(guò)快。一天噴個(gè)十幾次霧，再拿化妝棉蘸一蘸，恭喜你：把皮膚表面水溶性保濕成分也一起吸走了。

正經(jīng)事兒是用一些含有油分的、具有修復作用的產(chǎn)品，注意提升環(huán)境濕度，防止損傷刺激，讓皮膚屏障恢復完成后，這些情況自然會(huì )消失。

美白≠用果酸

兩者相等，其實(shí)也沒(méi)有必要覺(jué)得不好意思。微博上最近還有一位整形醫生說(shuō)，美白產(chǎn)品她認為就是氫醌……好吧，醫生對化妝品不懂到這個(gè)份兒上實(shí)在令人嘆為觀(guān)止。不吐槽了，美白有很多方法，不要一看到美白就說(shuō)“果酸”，怕傷皮膚，注意看看成分，維生素C、B3、甘草提取物、熊果苷都是比較溫和的，也不會(huì )損傷肌膚。當然，如果一定要推薦一種適用于任何人、而且一定會(huì )有效的方法，也有的。它就是——防曬！

去痘≠去角質(zhì)

動(dòng)不動(dòng)有人跟我講“我的角質(zhì)堵塞啦，所以起痘痘了”。真相是：皮膚跟痘痘容易混淆的疙瘩多達20多種。絕大部分與角質(zhì)過(guò)厚沒(méi)有關(guān)系，換句話(huà)說(shuō)：去角質(zhì)無(wú)助改善，有的情況去角質(zhì)還只會(huì )讓問(wèn)題變得更嚴重，例如因為敏感、過(guò)敏而起疹、日光疹等。正確的做法是分清類(lèi)型，根據不同的原因去處理，方可收到良好效果。

護膚之路其漫漫而修遠兮，你我上下一起求索吧！