倒計時(shí)10分鐘：倒立醒膚1分鐘

當早晨朦朧間睜開(kāi)眼，其實(shí)只有你自己明白是不愿意起床的，這時(shí)候，拿開(kāi)你的枕頭，做個(gè)倒立醒膚，30秒一次，做兩組。

在這一分鐘當中，你的肌膚會(huì )因為倒立帶來(lái)的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個(gè)細胞，激活的細胞帶來(lái)的是高效率的新陳代謝，這樣肌膚才能掃除灰暗感。

倒計時(shí)9分鐘：毛巾熱敷30秒

不管你昨晚是在加班還是在熬夜，晨起的肌膚暗沉感是逃不掉的，在進(jìn)行了1分鐘的倒立熱身后，抓緊時(shí)間利用30秒用熱毛巾對肌膚進(jìn)行熱敷，更進(jìn)一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。

早起的肌膚必然浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開(kāi)，其實(shí)是讓毒素與廢棄物初步排出的一個(gè)過(guò)程。

倒計時(shí)8分30秒：徹底清潔肌膚1分鐘

你絕不能忽視早起的肌膚清潔，因為這時(shí)你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面，不及時(shí)掃除會(huì )讓你的面色灰暗一整天，是再多粉底與遮瑕也蓋不住的。

利用2分鐘將清潔步驟做到位已經(jīng)足夠，在早起清潔肌膚時(shí)千萬(wàn)要記得肌膚不能貪涼更不能過(guò)分刺激，用溫和的流動(dòng)水清洗，肌膚表面的保護膜才不會(huì )被破壞。

倒計時(shí)7分30秒：敷一個(gè)水膜5分鐘

在春季時(shí)節，千萬(wàn)要記得給肌膚補水，早起進(jìn)行過(guò)一系列的醒膚程序過(guò)后，這時(shí)候泡一個(gè)紙膜，用爽膚水將紙膜浸潤敷在面部，5分鐘的時(shí)間，絕對會(huì )讓你的肌膚大大提升一個(gè)等級。

其實(shí)為肌膚敷一個(gè)水膜，已經(jīng)代替了基礎護膚的第二部--爽膚水的護膚效果。而且面膜的覆蓋效果，肌膚像蓋了一個(gè)棉被一般，會(huì )比正常使用化妝水營(yíng)養的吸收度更加好。

倒計時(shí)2分30秒：保濕乳液+按摩2分鐘

接下來(lái)進(jìn)行基礎護膚的第三步--保濕乳液，肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過(guò)程中后，補充進(jìn)去的水分與營(yíng)養需要有一層類(lèi)似保護膜似的物質(zhì)將水分、營(yíng)養牢牢鎖住。特別注意一點(diǎn)，在晨起的肌膚，血液流動(dòng)不夠通暢，在乳液保濕過(guò)后，進(jìn)行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。

倒計時(shí)30秒：審視美麗的自己30秒

自信的女人最美，所以在每天結束9分30秒的護膚之后，利用最后的30秒，對著(zhù)鏡子好好審視一下自己?？匆幌伦约旱募∧w今天與昨天有什么不同，哪里長(cháng)了顆痘痘，哪里冒出了一顆黑頭。這個(gè)步驟是絕對不能少的!