方案一：要使用SPF/PA++的防曬產(chǎn)品

秋季陽(yáng)光不強烈，只需用SPF15以下的防曬產(chǎn)品對肌膚表層進(jìn)行保護就足夠了；而在8-9月份以后,一定要使用SPF/PA++的防曬產(chǎn)品。因為這時(shí)候的紫外線(xiàn)依舊很強烈。

方案二：美白保濕雙管齊下

秋季空氣干燥，因此美白的同時(shí)要加強保濕護理。美白本身是一個(gè)凈化的過(guò)程，令黑色素從表皮細胞脫落而使皮膚表層變得干凈的同時(shí)，需要及時(shí)添加水分進(jìn)行保護。因此在使用美白產(chǎn)品的同時(shí)，需搭配含有水分的乳液。

方案三：白肌膚=防曬+美白

如果只在白天防曬而不在晚上美白，那么徹底美白的功課只做了一半，達不到皮膚白的效果，甚至是徒勞。

美白產(chǎn)品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每個(gè)階段發(fā)揮作用，最大限度阻斷色斑的產(chǎn)生，這是防曬產(chǎn)品不能取代的功能。

方案四：選一瓶“美白雞尾酒”

如今美白產(chǎn)品的成分都比較齊全，不僅能美白，還兼有保濕、抗皺、排毒等功能，因此稱(chēng)其為“美白雞尾酒”。選用這類(lèi)美白產(chǎn)品，既省時(shí)又省事。

方案五：每周兩次美白面膜

使用美白面膜效果甚佳，可以在短時(shí)間內為肌膚提供充足的營(yíng)養成分，通過(guò)超強滲透能力使肌膚達到理想狀態(tài)。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度升高，從而令毛孔張開(kāi)，美白成分迅速被吸收。

方案六：多吃美白食品

這個(gè)季節多吃些具有美白作用的食品，美白的效果會(huì )事半功倍。

卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。

方案七：牛奶美白

準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。

方案八：中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷于全臉(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會(huì )受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

使用去除死皮產(chǎn)品的態(tài)度亦十分重要，切莫心急及懶惰!使用磨砂產(chǎn)品不能大力推，要干凈最好輕輕力打圈，死皮多的位置要多打幾圈，較易敏感的位置甚至可以避開(kāi)。

方案九：定期清除死皮

雖然肌膚能自我進(jìn)行清理皮層，但隨著(zhù)年齡增長(cháng)，皮膚新陳代謝速度大大減慢。一些人在30至60歲之間的細胞更新速度會(huì )減退達100%之多。此外，極 乾燥或極炎熱的氣候以至其他嚴峻的天氣情況都會(huì )令肌膚新陳代謝的自然能力下降。正正是這個(gè)原因，在冬季這個(gè)干燥的天氣下，要讓皮膚好好吸收你為它準備的護 膚品，就要確保肌膚表層的死皮已清理好。

方案十：做個(gè)睡美人

大家都知道晚間的睡眠時(shí)間非常重要，有助身體皮膚以致內臟均得到休息及復原的機會(huì )。最近的研究顯示，肌膚溫度在晚間會(huì )下降，氧氣含量及血液流量亦會(huì )下降，晚間睡眠間時(shí)是水分流失的高峰期。幸好晚間時(shí)份的肌膚滲透性較高，所以籍著(zhù)睡眠時(shí)間為肌膚進(jìn)補，以達到補給及修護功能，是近日被大力推廣的護膚方法。