美胸第一招：食物豐胸法

　　木瓜豐胸

　　詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調味食用。

　　特別提醒：新鮮木瓜有時(shí)略帶苦味，是正?，F象，可安心食用。

　　功效：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，大多數明星都食用它來(lái)豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。

　　紅棗茶

　　中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

　　功效：1.在月經(jīng)期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

　　酪梨豐胸

　　詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。

　　功效：李穎芝經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　藥膳豐胸

　　詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　功效：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到滿(mǎn)意的狀態(tài)。

　　美胸第二招：日常家居豐胸法

　　冷水按摩

　　詳解：用冷水淋浴輕輕來(lái)回地按摩兩邊乳房，手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，用冷水進(jìn)行按摩，重復5-6次，換一側進(jìn)行。。

　　功效：冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來(lái)對一對乳房進(jìn)行按摩，多多益善。

　　胸部晨練

　　詳解：選擇一款好的、安全的胸部按摩油是關(guān)鍵!從乳房的正中央開(kāi)始，以手掌包裹胸部，由內而外、自上而下，以畫(huà)圓的方式按摩，重復5-6次，換一側進(jìn)行。

　　功效：每天早晚這樣按摩下來(lái)，胸部皮膚的彈性變好，不會(huì )因為生理變化胸部驟然增大。

　　選合適的內衣

　　詳解：一定要自己親自試穿，是否舒適，是否能呵護你正處在發(fā)育期的乳房，這些細節你要自己做主。記得內衣是消耗品，必須定期檢查內衣的狀況，發(fā)現鋼圈變形或者松緊帶失去彈性，就不能再穿了。

　　功效：無(wú)肩帶內衣最好盡量少穿，應為少了肩帶的提拉作用，只靠下圍來(lái)支撐乳房的重量，支撐性和穩定性都相應降低，對抗地心引力的效果當然也大減!

　　中藥豐胸治療原理

　　中藥豐胸即用中藥打開(kāi)胸部經(jīng)絡(luò )，通過(guò)獨特的引經(jīng)疏通胸部經(jīng)絡(luò )，補充人體氣血、疏氣郁、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起，其中藥豐胸代表方玉玄豐韻散豐胸的同時(shí)還可以起到調養身體美膚作用，此方近十年略統計豐胸20000余例，總有效率可達95%;統計用藥40日以上明顯顯效97%以上。

　　具有豐胸功效的代表中藥有：黨叁、杏仁、當歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮、英根、葛根、云胡等等。

 　　美胸第三招：美胸豐胸小貼士

　　女人能擁有一對豐滿(mǎn)挺拔的乳房是自信的資本，但是豐滿(mǎn)絕對不是美麗胸部的唯一標準。美胸絕非一高了之，更不是以大為美，國際豐胸美學(xué)有5大金標準。

　　1、理想位置

　　整體位于第2-6肋間，基底直徑為10-12厘米，基底面到乳頭的高度為5-6厘米，乳頭位于第四肋間(約上臂1/2處)，鎖骨中線(xiàn)凹陷處和兩個(gè)乳頭三點(diǎn)連接呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20厘米。

　　2、傲人形態(tài)

　　最完美的乳房外形當屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2。

　　3、青春動(dòng)感

　　美麗性感的乳房應該具有良好的充盈度，會(huì )隨著(zhù)運動(dòng)產(chǎn)生韻律性動(dòng)感，站立或靜臥時(shí)則顯“水滴”般的三維形態(tài)之美。

　　4、U惑乳溝

　　性感美胸不能沒(méi)有誘人乳溝。從時(shí)尚美學(xué)視角來(lái)講，乳溝既是乳房豐滿(mǎn)、健康、完美的表現，也是視覺(jué)聚焦和自我展現的標志。

　　5、細膩手感

　　“天生美乳觸之若羊脂，溫婉細滑”，張力大，彈性好，軟硬度適中，皮膚有光澤，正常挺立，豐滿(mǎn)、勻稱(chēng)、柔韌、大小適中。

　　女性乳房形態(tài)不佳，主要表現在6個(gè)方面：

　　1.乳房松弛、下垂、萎縮，主要是哺乳后、減肥后脂肪減少、中老年皮膚缺乏彈性等引起。

　　2.乳暈比例比較偏大、變黑，嚴重影響乳房美觀(guān)。

　　3.乳房天生扁平瘦小，這是很多女性的共同憂(yōu)慮。

　　4.豐滿(mǎn)過(guò)度，導致下垂。

　　5.乳房外擴，間距過(guò)大，乳溝微小。

　　6.乳房位置太過(guò)降低，乳房移位，這都是乳房需及早矯治的問(wèn)題。

　　漂亮美觀(guān)、起伏有致的乳房是女性胸部曲線(xiàn)美最為重要的組成部分之一，知道了問(wèn)題所在，那就趕快胸器女人李穎芝學(xué)習吧!  ()