我們要知道為什么有的胸部豐滿(mǎn)有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的始基細胞數量不足，甚至發(fā)育時(shí)期藥物服用不當中斷了乳房的正常發(fā)育以及受到外傷等所致。

由此看來(lái)，調節內分泌，提高雌激素是豐胸的一大關(guān)鍵。通過(guò)中醫調理，能有效調節內分泌。中醫向來(lái)以安全無(wú)副作用著(zhù)稱(chēng)，而且費用相對低廉，受到大眾的追捧。

第一招 針灸豐胸

針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養，以達豐胸功效。據說(shuō)，田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來(lái)的針灸所賜。

第二招 中藥豐胸

中醫認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學(xué)原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿(mǎn)，堅挺的目的。

從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補益類(lèi)藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

第三招 呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法。

1.胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線(xiàn)斜看上方；

2.挺胸翹首地在4秒內吸滿(mǎn)空氣，合著(zhù)掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì )發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

3.用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過(guò)8次。

第四招 藥膳豐胸

“醫食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話(huà)下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單

[淮藥粥]

用料 淮山藥100克，大米200克

作法 淮山藥切片，米淘?xún)?，如常煮粥法，以熟爛為宜。

[苡仁粥]

用料 苡仁150克，白米250克

作法 苡仁，白米淘?xún)?，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許。

[鯽魚(yú)五味湯]

用料 鯽魚(yú)500克，五味子10克

作法 先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。

Tips：

其實(shí)還有一個(gè)秘訣可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機。在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13的3天為豐胸最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。