豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2、豬尾切塊并氽燙。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

專(zhuān)家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯??！

花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：

1、將花生洗凈，備用。

2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉小火燉1小時(shí)。

4、最後加入適量的鹽即可。

專(zhuān)家的叮嚀花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

歸耆雞湯

材料：當歸1錢(qián)、黃耆2錢(qián)、雞腿1只、水4碗作法：

1、先將雞腿洗凈并切塊。

2、再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。

3、接著(zhù)放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

專(zhuān)家的叮嚀當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會(huì )正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適量

作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

專(zhuān)家的叮嚀富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。

木瓜燉魚(yú)

材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許作法：

1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時(shí)。

2、再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

專(zhuān)家的叮嚀青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類(lèi)等。