作為女性保健的一種，健身運動(dòng)是非常健康又安全的鍛煉方式。不過(guò)，在女性健身過(guò)程中，卻難免受限于專(zhuān)業(yè)知識和經(jīng)驗等，從而步入了一些常見(jiàn)的誤區之中，尤其是鍛煉時(shí)間并非越久越好，而且鍛煉之后也不宜多吃。
